Новые складчины | страница 22

​

Коллекция ниш которые выстреливают прямо сейчас и в которые мы бы, не думая, зашли сами.

Зачем вам эта подборка

• Если вы только начинаете и не понимаете, с чего вообще начать. Когда нет ясности, какую нишу выбрать, любые действия превращаются в хаотичные попытки. Здесь вы получаете не просто идеи, а ниши, которые уже работают у других людей прямо сейчас.
• Если у вас уже есть опыт, но результаты либо нестабильные, либо их нет вовсе. Даже если вы знаете, как создавать контент, выбор неудачной ниши может свести все усилия к нулю. Подборка даёт возможность протестировать новые направления с большей вероятностью успеха.

Наш подход к подбору ниш в коллекцию

1. Мы не используем автоматические сервисы для поиска ниш. Большинство таких инструментов просто не адаптированы под длинный формат видео, особенно в релакс-направлениях. Поэтому вся работа проводится вручную: анализ каналов, сроков их роста, динамики просмотров и так далее.
2. Мы не продаём теорию и не собираем идеи «со стороны». В большинство ниш из этой подборки мы заходим сами или планируем зайти в ближайшее время. Это живая, актуальная коллекция ниш, а не архивных данных.

Эта подборка — способ идти в ногу с изменениями на YouTube, быстро адаптироваться и не тратить месяцы на тестирование заведомо слабых направлений.

Если ваша цель — не просто попробовать, а повысить вероятность результата, такой подход экономит время, деньги и нервы.

​

О книге
Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела – нервную, эндокринную и иммунную систему.

Автор предлагает вам совершить внутреннее путешествие, благодаря которому вы обнаружите в себе состояние любви и покоя, и направите своему телу послания радости и поддержки.
Формат: mp3, m4b

​

О книге
Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» – так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит – здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня – это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха…

Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия.

Формат: mp3, m4b

​

​

О книге
Карен Берг, вдохновитель и содиректор Каббала Центра, – первая женщина, которая, невзирая на запрет, не только начала изучать каббалу, но и нашла в себе смелость сделать ее доступной для других представительниц слабого пола.

В своей книге Карен в свойственной ей легкой манере излагает суть мудрости каббалы и объясняет, как женщины могут использовать эти знания в своей жизни. Как любить, но не унижаться? Действительно ли события в нашей жизни предопределены? В чем превосходство и сила женщин? Как «запланировать» счастливого ребенка?

Присоединитесь к этому удивительному путешествию, и оно приведет вас к духовному озарению и наполнит вашу жизнь внутренним спокойствием и уверенностью.

Формат: mp3, m4b

​

О книге
Чувствуете тревогу и неуверенность перед будущим? Хотите обрести внутреннюю силу, избавиться от страхов и наполнить свою жизнь гармонией? Ищете эффективный способ привлечь благополучие и душевное спокойствие?
Откройте для себя настоящий источник вдохновения и умиротворения – аудиокнигу «Молитвы и аффирмации на каждый день» Джозефа Мэрфи, которая подарит вашему сердцу и разуму новую энергию для жизни.
Данная аудиокнига представляет собой самый полный сборник научных молитв и духовных наставлений от Джозефа Мэрфи, одного из самых известных авторов книг о силе подсознания и духовном исцелении.
После прослушивания этой книги вы обретёте:​

• Глубокое душевное спокойствие – вы снизите уровень стресса и тревожности, научитесь прощать и отпускать прошлое;
• Эмоциональное равновесие – вы научитесь отпускать негатив и наполнять свою жизнь светлыми и позитивными мыслями;
• Уверенность в себе – вы почувствуете, как сила слов исцеляет и укрепляет вашу веру в собственные возможности;
• Гармонию в отношениях – вы откроете путь к искренним и крепким отношениям с близкими и окружающими;
• Исцеление и крепкое здоровье – вы научитесь активировать внутренние резервы для восстановления здоровья и жизненной энергии;
• Финансовое изобилие – вы настроите подсознание на привлечение благополучия, достатка и успеха в делах.​

Эта книга – ваш духовный проводник к жизни, наполненной светом, радостью и гармонией. Откройте для себя силу молитв и аффирмаций Джозефа Мэрфи, которые мягко и бережно направят вас к внутреннему спокойствию и благополучию!
Формат: mp3, m4b

​

​

О книге

• Постоянно устаете?
• Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна?
• Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.

Вы узнаете:

– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?
​

Формат: mp3, m4b

​

О книге
Автор – известный врач-психотерапевт, писатель, популяризатор здорового образа жизни. В этой книге он разъясняет суть самовнушения и самогипноза и подробно рассказывает о своём психологическом ноу-хау – методе самокодирования на трезвость. О том, насколько целесообразно его использовать, читатель решает сам по ходу чтения книги, в процессе выполнения весьма интересного и познавательного для него теста.
Обучение методике проводится онлайн во время специальной телефонной сессии.
Формат: mp3, m4b

​

Усталость, лишний вес, тревога, отёки — чаще всего это не отдельные проблемы, а симптомы того, что тело долго работало без должного восстановления. Этот курс поможет создать нужные условия и вернуть ясность, лёгкость и ощущение, что жизнь снова в ваших руках.

Александра и Александр Рыбаковы
Александр Рыбаков — прошёл путь от интерна в британских госпиталях до руководства частной клиники в Англии. Работал в университетских центрах Германии, специализируясь на диагностике мозга. Член Королевского Общества Хирургов Эдинбурга, регулярно стажируется в Гарвардском университете. Сертифицированный коуч международного уровня.

Александра Рыбакова — начинала путь в медицине фельдшером на скорой помощи в студенчестве, работала в отделениях интенсивной терапии и кардиологии крупнейших клиник Германии и Англии. Стажировалась в Кливлендской клинике и в Центре медицины образа жизни в Вашингтоне, обучалась у одного из ведущих эпидемиологов мира — профессора Уиллетта в Гарвардском университете. В своей практике объединила доказательную базу западной медицины и восточный подход к питанию.

​

Для кого этот курс?

Для тех кто любит музыку! И для тех, кто пока не хочет тратить месяцы на создание канала AI-артиста с полноценным брендом. И для тех, кто уже имеет такой канал и нужен второй источник дохода.

Что нужно:

• Suno для музыки
• CapCut для видео
• Любой генератор изображений

Программа курса:
Выбор ниши и анализ конкурентов

• Разбор успешных и провальных каналов
• Каналы с артистом VS безличные каналы
• Почему длинный контент — твоё главное оружие
• Как найти свободную нишу

Инструменты для роста

• Google Chrome + AI-помощники
• VidIQ: что работает, а что нет

Запуск канала: пошаговый план

• Оформление и брендинг
• Прогрев канала перед стартом
• Контент-план и регулярность
• Критические ошибки новичков

Создание часовых миксов

• Типы миксов и правила создания
• Сборка в CapCut и/или Ableton Live
• Видео VS статичная картинка
• Коллаборации и стратегия роста
• Финальные рекомендации для монетизации

Результат:

Запустишь канал правильно с первого раза
Создашь контент, который продвигает алгоритм
Поймёшь путь к монетизации (1000 подписчиков + 4000 часов)
Получишь конкретный план действий

Учебный план
Урок 1. Примеры каналов - разбор ошибок и выбор ниши для вашего канала. (41:03)
Урок 2. Google Chrome и VidIQ - скорость и виртуальные помощники прямо в твоем экране. (20:55)
Урок 3. Как правильно сделать свой канал. Полный гайд. (36:42)
Урок 4. Как создавать часовые миксы и длинные видео. (33:48)
Урок 5. Заключение - полезные советы, ссылки, коды. (11:12)
PDF. Ссылки на ресурсы из курса

Цена 29$ или 2400 руб

​

Большинство серьёзных болезней не приходят внезапно. Они копятся годами. И анализы крови показывают проблему за 3–12 месяцев до первых симптомов.
Вы можете жить дольше и качественнее. Просто потому, что вовремя заметили то, на что другие не обращают внимания.
ОАК + биохимия: два анализа, которые знают про вас всё
ОАК — это первый тревожный звонок. Он показывает, что что-то пошло не так, когда симптомов ещё нет.

Биохимия — это рентген. Она подтверждает догадки и показывает сложные взаимосвязи: почему падает гемоглобин, откуда берётся усталость, почему печень работает на износ.

Вместе эти два анализа — ваша карта здоровья. Но карта бесполезна, если вы не умеете её читать
2 дня — и вы будете видеть по своим анализам то, что видят врачи.

И перестанете платить им за расшифровку.
2 дня разбираем симптомы, отклонения и маркеры — от скрытого воспаления до дефицитов. Вы перестанете гадать «что со мной не так» и начнёте управлять своим состоянием. С опорой на цифры и понимание взаимосвязей.

Подробная программа:
День 1
Информативность ОАК: почему этот анализ часто недооценивают и спектр заболеваний, который мы можем по нему предположить.
Важные правила подготовки к общему анализу крови.
Зачем нужны референсы и почему в вам плохо в оптимуме?
Топ-3 показателей, которые нужно смотреть для первичной оценки состояния.
Акне, целлюлит, экземы, выпадение волос или, наоборот, повышенное оволосение: как в анализах найти причины того, что вас лишает уверенности.
Почему «нормальный» гемоглобин не значит отсутствие анемии.
Аллергии и паразитоз: как понять, что-то вами, когда симптомы похожи, а анализы – нет.
Общее снижение иммунитета: почему вы постоянно болеете? Как оценить врожденный и приобретенный иммунитет в ОАК?

День 2
Отражение начала вирусного заболевания в ОАК.
Бактериальная инфекция в ОАК.
Отличие острой вирусной от хронической инфекции, СОЭ.
Работа почек, печени и других фильтрационных систем организма: как заподозрить интоксикацию организма.
Аутоиммунные процессы и снижение иммунного статуса в ОАК и биохимии.
Скрытые дефициты и воспалительные процессы: как найти подтверждение своим предположениям из ОАК в биохимии.

Тариф Полное погружение 1990 рублей

​

1. Аномалия ФМ
Продолжаем эфиры с Михаилом по несколько раз в неделю - разборы, вопрос-ответ и актуальные решения. Возможность получить ответ на ваш запрос.

2. Немикробизнес
Эфир челленджа, где Михаил разбирает системный подход к бизнесу по ключевым темам.

3. Интервью с предпринимателями
Два мощных эфира с теми, кто уже вырастил большой бизнес. Задаём вопросы и берем нужное под себя.

4. Работа в десятках и живые встречи по городам
Новые связи, поддержка, рост и мотивация от своих по духу.

​

Выкройка рубашки «Арэта» — это современная рубашка с архитектурной асимметрией и чистой технологией пошива. Модель сочетает в себе классическую рубашечную основу и выразительный диагональный акцент, который формирует динамичный, вытягивающий силуэт. Рубашка выглядит собранно и стильно, при этом остаётся комфортной и функциональной в носке.

Силуэт рубашки прямой, свободный, с комфортным объёмом. Посадка не прилегающая, но аккуратная, подходит для разных типов фигур и легко вписывается как в повседневные, так и в более собранные образы. Длина изделия закрывает линию бёдер, что позволяет носить рубашку навыпуск или использовать в многослойных комплектах.

Полочка рубашки выполнена с центральной застёжкой на пуговицы. В застёгнутом виде асимметричный клин формирует диагональную линию на переде и создаёт эффект запаха, который дополнительно фиксируется на пуговицу или брошь. При этом конструкция остаётся цельной и полностью удерживается основной застёжкой. Такое решение формирует выразительный силуэт и подчёркивает форму изделия без усложнения посадки и носки.

Асимметричный клин является отдельной конструктивной деталью. Он притачивается от линии проймы по боковому шву и переходит к линии полочки, формируя диагональный низ изделия. Этот элемент задаёт характер модели, добавляет архитектурность и визуально вытягивает фигуру, не перегружая общий объём.

Спинка цельнокроеная, без вытачек и дополнительных членений, с чистой прямой линией. Такое решение поддерживает минималистичный характер модели и обеспечивает аккуратный внешний вид.

Рукава втачные, полной длины, со свободной посадкой. Низ рукава оформлен классической манжетой с прорезной застёжкой на две пуговицы, что позволяет регулировать объём и делает модель более универсальной в носке. Воротник классический, отложной, на стойке, хорошо держит форму и подчёркивает рубашечный характер изделия.

Особое внимание уделено технологии пошива: вся рубашка сшита без использования оверлока, с применением чистых внутренних швов. Такая обработка делает изделие аккуратным изнутри, повышает износостойкость и создаёт ощущение качественной, продуманной вещи.

Рекомендуемые ткани
Белый вариант рубашки выполнен из сорочечной ткани — хлопковой или хлопка с небольшим добавлением эластана. Такая ткань подчёркивает конструкцию модели и делает силуэт более чётким и графичным.
Бежевый вариант выполнен из плательной ткани с вискозой. Этот материал придаёт рубашке мягкость, пластичность и более женственный характер.


Параметры модели на фото: ОГ 90, ОТ 71, ОБ 95, рост 171 см .
На модели лонгслив размера 44 на рост 170 ( рубашка имеет свободный объем, можно использовать выкройку на 1 размер меньше)

Рубашка «Арэта» легко сочетается с брюками, юбками и джинсами, подходит для создания капсульного гардероба и в готовом виде выглядит как изделие из коллекции современного премиального бренда.

​

Выкройка платья "Гретта" – элегантность и минимализм в каждой детали!
Создайте неповторимый образ с платьем "Гретта" – это идеальный выбор для стильных и уверенных в себе женщин. Платье приталенного силуэта длиной мини подчеркнет вашу фигуру, а лаконичный дизайн позволит выделиться в любой ситуации.

Особенности модели:

• Приталенный силуэт и мини-длина для создания женственного образа.

• Полочка с центральным швом и нагрудными вытачками обеспечивает идеальную посадку.

• Два функциональных кармана с клапаном в рамку добавляют стильные акценты и практичность.

• Застежка на спинке с потайной молнией – незаметная и удобная.

• Удлиненные рукава с изящным расклешением в нижней части добавляют утонченность.

• Круглый вырез горловины – классика, которая всегда актуальна.

• Платье на подкладке для комфортной носки.

Сшейте платье, которое подчеркнет вашу индивидуальность и станет любимым элементом гардероба.Подходит для создания повседневных, офисных и вечерних образов. Выкройка доступна в разных размерах и идеально подходит для любителей и опытных мастериц.

На фото Марина: Рост 171, ОГ 87, ОТ 67, Об 92. Выбран размер 170-44.

3 формата печати: Letter, А4 и плоттер 900мм
Выкройка дана с припусками на швы 1 см.

​

Выкройка платья Монтсеррат приталенного силуэта длиной миди с мягкой драпировкой по левому краю бедра. Верх изделия гладкий, с рельефной посадкой по фигуре и горизонтальным швом притачивания юбки. Линия притачивания юбки проходит по диагонали от правого бока к левому боку, визуально вытягивая силуэт.

Юбка асимметричная, с запахом:

• Верхняя деталь – это та, что идет с запахом сверху : она цельнокроеная, с плавно закругленным, асимметричным краем, который проходит через переднюю часть.
• Нижняя деталь – это внутренняя юбка: закрывает ноги под разрезом и создает ощущение защищённости при ходьбе.

Драпировка на левом бедре создается за счет четырех заложенных складок , без сборки. Спинка со средним швом, в которой втачана потайная молния.

Воротник — невысокая стойка, плавно облегает шею без удушения. Рукав одношовный, втачной, длинный. Низ изделия и рукава, а также горловина обрабатываются в подгибку.

Изделие сшито из плотного трикотажа джерси (Армани), плотность около 400 г/м² . Полотно хорошо тянется, держит форму драпировок и не просвечивает.

Модель на фото: рост 171 см, ОГ 90 см, ОТ 71 см, ОБ 95 см.
Выкройка: размер 44, рост 170 см

​

Усиленная формула = снижение веса + оздоровление + энергия

• Минус 6-7 см в талии
• Минус 3-4 кг
• Легкость, энергия, сияние
• Всего за неделю

Старт - 21 мая 2026 года.

3 вида меню для плоского живота каждый день:

• Антицеллюлитное
• Для снижения веса АнтиЭйдж
• Меню «Убери живот» Быстрое

Для тех, кто хочет все и сразу:

• Хлебное меню
• Сладкое меню
• Картофельное меню

- 7 Снэк тренировок по 8 мин для плоского живота
- Практикум «Индивидуальный подбор клетчатки»
- low Foodmap diet - специальная система для упругого живота
- Упражнения ОТ СРЫВА - методики от переедания на каждый день
- Косметологический протокол для живота и проблемных мест

Программа интенсива:
1 день
Международная система восстановления живота, Anti Bloat протокол.
Питание для плоского живота. Особые продукты.
2 день
Почему при одинаковых диетах все худеют по-разному: биология жировой ткани.
3 день
Убираем живот через ЖКТ и печень
4 день
Новый режим тренировок для снижения веса и плоского живота 8 минут Snacks
5 день
Контроль переедания, упражнения от СРЫВА и заедания стресса
6 день
Антицеллюлитный день.
Косметологические протоколы для жиросжигания и подтяжки
7 день
Комплексный план, чтобы удержать результат и живот не вернулся

Автор интенсива - Регина Доктор (Регина Ахуньянова)
Врач терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья «Regina Doctor».

Сайт