Новые складчины

​

Что будет:

• Практики на завершение
• Постановка целей и шагов к ним
• Открытие в себе бесконечного источника энергии (для тех, у кого хронический недостаток энергии)
• Работа с тревожным умом 
и мыслемешалкой (взращивание базового благостного состояния)
• Работа с внутренней опорой и чувством безопасности, стабильности
• Обучение медитации (для всех) 
и разбор моих молитв (по желанию)
• Родовые практики (по желанию)
• Разбор и внедрение в жизнь духовных принципов 
для спокойной и изобильной жизни

Программа
1 Вводная лекция ч1
1 Вводная лекция ч2
2 лекция. Уровни сознания и божья помощь
3 лекция. Практические тезисы. Берем один тезис на неделю
4 лекция. Подводим итоги 2025 года
5 лекция. Цели на 2026 год
6 лекция. Молитвы
7 лекция. Род
8 лекция. Медитация
9 лекция. Энергосвязи, обиды, страхи
10 лекция. Самопознание
11 Эфир

​

Укрепляйте и улучшайте детское здоровье с помощью коррекции питания и образа жизни. Станьте специалистом, который помогает детям стать здоровыми на всю жизнь.

Программа подходит

• Осознанным родителям, чтобы дети с удовольствием следовали правильным пищевым привычкам и режиму дня, строили здоровое 
и энергичное тело с детства
• Родителям детей, имеющих заболевания или особенности развития, чтобы облегчать состояние ребенка при заболеваниях, устранять их последствия, своевременно предотвращать простудные и инфекционные болезни
• Нутрициологам, которые хотят помогать детям и родителям, увеличить количество клиентов и доход
• Детским врачам (педиатрам, гастроэнтерологам, ортопедам, эндокринологам, отоларингологам, аллергологам), чтобы облегчать течение детских заболеваний, устранять последствия заболеваний с помощью питания, проводить профилактику заболеваний с помощью питания
• Няням, воспитателям, а также руководителям детских учреждений, чтобы поддерживать развитие и здоровье ребенка с помощью питания и режима дня согласно возрасту и особенностям здоровья, рассчитывать на более высокую востребованность и оплату труда
• Детским спортивным тренерам, чтобы помогать юным спортсменам восстанавливаться после тренировок, переносить повышенные физические нагрузки, получать высокие спортивные достижения

Программа
Модуль 0. Как стать успешным нутрициологом
Модуль 1. Особенности физиологии детского организма
Модуль 2. Основы сбалансированного рациона для детей
Модуль 3. Работа с подопечными
Модуль 4. Основы сбалансированного образа жизни ребенка
Модуль 5. Здоровое питание и пищевые привычки детей
Модуль 6. Диетические стратегии
Модуль 7. Пищеварительная система ребенка
Модуль 8. Диагностика
Модуль 9. Эндокринная система ребенка
Модуль 10. Иммунная система ребенка
Модуль 11. Репродуктивная и мочевыделительная система у детей
Модуль 12. Опорно-двигательная система у детей
Модуль 13. Нервная система ребенка
Модуль 14. Особые состояния здоровья ребенка
Модуль 15. Нутрициология грудного возраста
Модуль 16. Карьера нутрициолога

​

Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Судьба свела меня с соавтором этой книги, вспомнившей свою прошлую жизнь в сновидении. Это была большая удача. Мы приступили к практике, изучив разные методики. Вскоре к нам присоединилось еще трое человек. Так постепенно создалась группа людей, изучающих техники путешествия в прошлую жизнь. В нашей книге описан результат трехлетнего опыта по вспоминанию прошлых жизней в виде практического курса и записей из дневников. Эта книга станет волшебной тропинкой к пониманию себя и своих проблем.
Оглавление

Введение
Для кого предназначен этот курс
Цели курса «Вспоминание прошлой жизни»
Отличие этого курса от регрессии с гипнотизёром
Плюсы самостоятельного курса «Вспоминание прошлой жизни»
Часть 1. Практический курс обучения вспоминанию прошлой жизни
Глава 1. Подготовка. Остановка внутреннего монолога. Три техники
Глава 2. Практика воспоминаний прошлой жизни
Глава 3. Коррекция духовного пути
Часть 2. Беседы с Кетцалькоатлем
Глава 1. Кем я был?
Глава 2. Кем я был? Кто я?
Цель жизни, построение модели будущего
Заключение​

Формат: pdf

​

Анимация — это территория красоты, фантазии и воображения, не стесненного никакими рамками, мир Диснея, Миядзаки, Норштейна, Микки Мауса, Короля Льва и Чебурашки. Здесь возможны самые невероятные персонажи и вселенные, любые скорости, мощности и свойства материи, нарушающие законы физики. Мы посмотрим главные шедевры, познакомимся с легендарными мастерами анимации и разберемся с технологиями — старыми и новыми. Время пришло в гости отправиться, ждет меня старинный друг.
Зачем проходить этот курс?

• Вырваться из реальности в мир красоты и фантазий.
  Там, где рукой можно достать до звезд, люди летают, животные говорят, а добро всегда побеждает зло.
• Разобрать вместе с экспертом хорошо знакомые мультфильмы.
  Взрослый взгляд заметит подтексты и совсем недетские идеи даже в «Винни-Пухе» и «Ежике в тумане».
• Насмотреться прекрасных мультфильмов со всего мира. Теперь вы всегда будете знать, что включить вечером.
• Прокачать креативность. Так мощно фантазировать, как это делают мультипликаторы, не умеет никто в мире. Если у кого-то и учиться смелому взгляду на вещи, то у них.

Программа курса:

1. Дисней: волшебные вселенные и большие деньги
2. От Тома и Джерри до Симпсонов: американская студийная анимация
3. Авторская анимация: фантазии Европы и Канады
4. Норштейн, Хитрук, Хржановский: легенды анимации СССР и России
5. Миры Хаяо Миядзаки: главное о японской анимации

Формат: Видеокурс (без дополнительных материалов, только видеоуроки (5 лекций по 2 часа)).
Автор курса:
Олег Грознов - искусствовед, киновед, автор книг «По залам ГМИИ имени А.С. Пушкина» и «История кино. 24 кадра в секунду. От целлулоида до цифры», лауреат Премии Правительства Москвы.

​

Многие из нас привыкли питаться однообразно круглый год, не задумываясь о том, что организм нуждается в разных нутриентах в зависимости от сезона. Нарушение биологических ритмов питания часто приводит к нехватке энергии, ослаблению иммунитета и лишнему весу. Данная методика поможет вам выстроить гармоничные отношения с едой и научиться выбирать продукты, которые максимально полезны для вашего тела в конкретное время года. Освоив принципы сезонного рациона, вы сможете улучшить самочувствие, нормализовать обмен веществ и почувствовать прилив бодрости.

Чему вы научитесь:

• Понимать потребности организма в различные времена года.
• Составлять сбалансированное меню из сезонных продуктов.
• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью правильного питания.
• Укреплять иммунитет через грамотный подбор рациона.

Программа курса
01. Вводный урок
02. Особенности питания зимой
03. Питание для профилактики простудных инфекций
04. Питание во время простудного заболевания. Как поддержать организм
05. Как избавиться от отеков после новогоднего застолья
06. Поддержка детоксикации и детокс-протокол питания
07. Особенности питания весной
08. Питание во время поста
09. Питание для профилактики дефицитов микроэлементов
10. Питание для профилактики дефицитов витаминов
11. Питание для снижения веса
12. Водный режим и напитки
13. Особенности питания и оздоровления организма летом
14. Питание для профилактики отеков
15. Особенности питания в отпуске
16. Питание после отравления
17. Заготовки
18. Особенности питания осенью
19. Питание для профилактики осенней депрессии
20. Питание для профилактики набора веса осенью
21. Питание при нарушении сна

Кто такая Дарья Моховикова:
Дарья Моховикова — эксперт в области нутрициологии и здорового образа жизни. Она специализируется на вопросах рационального питания и помогает людям трансформировать свои привычки для улучшения качества жизни.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокие знания в вопросах диетологии и метаболизма.
• Практический подход к созданию здорового рациона.
• Положительные отзывы учеников на платформе TutorPlace.

​

Современный мир требует технических навыков с самого раннего возраста, но часто сухая теория лишь отбивает интерес к учебе. Этот образовательный продукт предлагает увлекательный способ погрузить ребенка в мир технологий через игру и интерактивные задания. Осваивая базовые алгоритмы, циклы и функции, ученик разовьет логическое мышление и научится самостоятельно решать нетривиальные задачи. Такой подход заложит прочный фундамент для будущего успешного развития в IT-сфере без скучных лекций и зубрежки.

Чему вы научитесь:
Понимать логику программирования в доступной и игровой форме.
Работать с циклами и повторителями на практике.
Создавать и применять базовые и сложные функции.
Решать алгоритмические задачи и головоломки.

Для кого этот курс:
Для родителей, которые хотят, чтобы ребенок всерьез увлекся программированием.
Для тех, кто пытается мягко заинтересовать ребенка полезными технологиями.
Для детей, которым нужно развить математическое и алгоритмическое мышление.

Программа курса:
Урок 1. План курса. Общие рекомендации.mp4
Урок 2. Знакомство с программой .mp4
Урок 3. Цикл. Теория .mp4
Урок 4. Цикл. Практика .mp4
Урок 5. Повторитель. Теория .
Урок 6. Повторитель. Практика.
Урок 7. Повторитель. Продолжение.
Урок 8. Функции. Теория.
Урок 9. Функции. Практика .
Урок 10. Функции. Продолжение .
Урок 11. Сложные функции.
Урок 12. Решаем сложные задачи
Урок 13. Головоломки.
Урок 14. Дополнительные материалы.

Кто такой Юрий Мануленко:
Профессиональный web-разработчик с профильным образованием техника-программиста. Успешно создает сайты для различных компаний и активно преподает информатику и основы программирования как детям, так и взрослым.

Почему стоит доверять автору:
Имеет профильное техническое образование в сфере IT.
Обладает ежедневным практическим опытом коммерческой веб-разработки.
Имеет большой опыт репетиторства, умеет объяснять сложные концепции простым языком.

​

Хотите радовать себя и близких эксклюзивными сладостями собственного приготовления? Курс поможет вам понять нюансы темперирования, сочетания вкусов и хранения, освоить бонусный рецепт ЗОЖ шоколада и уверенно экспериментировать с формами, текстурами и подачей!

Этот курс для тех, кто:
Хочет научиться готовить натуральный шоколад своими руками
Стремится понимать особенности текстуры и вкуса разных видов шоколада
Мечтает создавать качественные сладости с профессиональным подходом

С курсом вы:
Поймёте, какие инструменты и ингредиенты необходимы для приготовления качественного шоколада
Обучитесь соблюдать правила хранения шоколада для сохранения вкуса и текстуры
Узнаете тонкости приготовления тёмного шоколада с насыщенным вкусом
Изучите особенности создания молочного шоколада с мягкой текстурой
Разберётесь в технологии приготовления белого шоколада и его нюансах
Научитесь правильно сочетать добавки и топинги для ярких вкусовых акцентов

Автор курса:
Ольга Позднякова ЗОЖ технолог
Дегустатор ІІСCT и судья шоколад года. Владелец бренда Witch Sweets Маяк Вкуса и первой школы Дегустаторов шоколада

Программа
9 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Что потребуется для приготовления шоколада.
Урок 2. Правила хранения шоколада.
Урок 3. Приготовление темного шоколада.
Урок 4. Приготовление молочного шоколада.
Урок 5. Приготовление белого шоколада.
Урок 6. Добавки и топинги в шоколаде.
Урок 7. Бонусный рецепт ЗОЖ шоколада. Разбор техник и особенностей приготовления.
2 неделя
Урок 8.Приготовление козинаков и глазирование конфет.
Урок 9.Применение шоколада не только в плитках.

​

Что будем делать на воркшопе?

• Создадим векторную иллюстрацию с эффектом объема и освещения
• Научимся последовательной работе над иллюстрацией от идеи до финальной отрисовки
• Повторим правила распределения объемов и светотени на объектах
• Научимся создавать собственные цветовые палитры
• Узнаем о принципах ускорения работы
• Научимся осознанно и грамотно использовать референсы, управлять процессом и получать тот результат, который мы представили в голове

Для кого этот воркшоп?

• Подойдет для:
  тех, кто уже рисует в Adobe illustrator или в аналогичном приложении, кто знает принципы работы с векторной иллюстрацией
• Не подойдет для:
  тех, кто не ориентируется в инструментах и плохо понимает, как работать с вектором

В этом воркшопе я не буду уделять много внимания интерфейсу программы, а сосредоточусь на создании объемного эффекта и работе с освещением. Если вы пока не на этом уровне, то могу посоветовать пройти один из моих курсов по векторной иллюстрации, которые дают такую базу

Программа:

• Этапы работы над иллюстрацией
• Разберем как правильно выстроить этапы работы над иллюстрацией, чтобы избежать путаницы и сэкономить время работы
• Создание эскиза
• Проведем поэтапную работу создания эскиза от сюжета и персонажа до финального варианта
• Подбор палитры
• Создадим с нуля палитру для нашей иллюстрации
• Обрисовка эскиза и заливка основным цветом
• Перенесем растровый эскиз в вектор и зальем основные цвета
• Создание объема
• Создадим объемный эффект при помощи нескольких инструментов. Разберёмся в особенностях их применения
• Проработка светотени и освещения
• Усилим эффекта объема за счет теней и света. Создадим атмосферу при помощи освещения.

Автор Евгения Лисицына.

• Я векторный иллюстратор, специализируюсь на стоковой иллюстрации и милых персонажах.
• Микростоки
  За 5 лет работы нарисовала более 12000 картинок на стоки
• Проекты
  Проиллюстрировала 3 детские книги, 2 настольные игры, разработала персонажей и окружение для 2 мультфильмов и приняла участие в разработке различной детской продукции.
• Производство
  Работала на производстве сувенирной продукции и создавала иллюстрации под сублимационную печать на тканях и других поверхностях, а также разрабатывала макеты под плоттерную резку.

​

Привет, я Елена! Я живу в Таиланде больше 16 лет и делюсь тем, как здесь всё устроено на практике.

Здесь вы найдете:
— мои видео, которые выхолят раньше, чем на YouTube
— гайды по Таиланду: переезд, еда, жизнь, общение и тд
— разборы бытовых вещей: жильё, визы, деньги, повседневные вопросы

Это будет полезно, если вы:
— планируете поездку
— думаете о переезде
— или уже на месте и разбираетесь, как всё работает
Здесь собрана информация, которая помогает избежать типичных ошибок, лишних трат и бытового хаоса в первые недели и месяцы жизни в Таиланде.

​

"Не у всех моделей стандартные фигуры. Я нашла девушек и показываю на них результаты работы, у которых: сильная асимметрия груди, большая грудь и узкое основание грудной железы, большая грудь и широкое основание грудной железы и прочие индивидуальные особенности, чтобы показать Вам, как выглядят изделия на самом деле."

Кому подойдет курс по пошиву нижнего белья?

• Девушкам без опыта в пошиве нижнего белья
  Информация на курсе максимально понятна, что дает возможность обучить девушек 6ез опыта в конструировании белье на большую грудь.
• Девушкам без опыта работы с большой грудью
  *но с наличием опыта в пошиве на маленькую. Часто девушки, которые уже шьют белье, боятся попробовать конструировать бюсты на большую грудь.
• Девушкам с опытом работы с большой грудью
  Моя методика построения и моделирования с грудью - уникальна, я уверена, что Вы подчерпнете много новой информации.

Программа
1. Вводный блок. Важные дополнительные материалы
2. Мерки
3. Каркасы
4. Построение базовых конструкций
5. Моделирование Люси
6. Моделирование Майли
7. Макеты. Корректировки. Материалы
8. Пошивы

​

Вы думаете, что все травяные напитки одинаковы? Забудьте все, что знали! Термины "настой", "отвар" и "чай" – это не просто синонимы, а ключ к совершенно разным свойствам и эффективности растительных эликсиров. Если вы хотите извлекать максимум пользы из природы, вам нужно знать этот секрет.

Книга Аксиньи Веденеевой "Секреты целебных настоев" – это ваш персональный проводник в мир осознанной фитотерапии. Она систематизирует знания о правильных методах приготовления, позволяя вам создавать по-настоящему действенные средства.

Внутри вы найдете:
- Простые и доступные рецепты из трав, ягод и кореньев, которые легко приготовить дома.
- Понимание, как достичь максимального извлечения активных веществ для каждого растения.
- Готовые решения для ежедневной профилактики и эффективного лечения заболеваний.
- Знания, которые помогут вам отличать настоящий целебный настой от обычного чая.
Не упустите возможность взять здоровье в свои руки. Скачайте книгу, получите полную версию в формате pdf и начните применять мудрость природы уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Вам кажется, что старение — это неизбежный путь к болезням и упадку? Забудьте все, что вы знали! Книга Аксиньи Макаровны Веденеевой «Старение. Научный подход к долголетию и качеству жизни» — это ваш персональный гид в мир, где возраст перестает быть приговором. Это не просто информация, это фундаментальный научный подход, способный трансформировать ваше представление о долголетии.

Благодаря этой книге вы:
- Получите полное понимание того, как увеличение продолжительности жизни влияет на каждого человека и общество в целом.
- Изучите научно обоснованные стратегии, позволяющие сохранить здоровье, бодрость и ясность мысли на протяжении всех лет.
- Узнаете, как не просто продлить жизнь, а наслаждаться каждым ее моментом, оставаясь активным и самодостаточным.
- Обретете уверенность в своем будущем, вооруженные знаниями для борьбы с вызовами старения и сможете кардинально улучшить качество жизни на каждом этапе.

Не позволяйте страху перед старостью контролировать вас! Скачать книгу, получить полную версию в формате pdf и начать свой путь к истинному долголетию можно прямо сейчас.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

В книге Аксиньи Макаровны Веденеевой «Самые вредные продукты и пища» представлены официальные данные о влиянии повседневного рациона на здоровье мозга. Исследование показало, что ряд популярных продуктов с высокой степенью обработки являются факторами риска развития деменции.

К ним относятся:
- колбасы
- сосиски
- магазинные сладкие йогурты

Проблема заключается в избытке таких компонентов, как:
- сахар
- трансжиры
- агрессивные добавки

Эти вещества провоцируют хроническое воспаление и повреждают сосуды головного мозга. Отдельно отмечена опасность переработанного мяса, которое запускает процессы окислительного стресса, буквально «состаривая» нейроны. Скачать книгу в формате pdf — это возможность получить полную версию важной информации для сохранения вашего здоровья.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Книга поможет начинающим специалистам сделать первые шаги в IT-индустрии и уверенно закрепиться в коммерческой разработке. Фокус — на междисциплинарном взаимодействии и системном понимании процессов, что позволяет преодолеть разрыв между теоретической базой в узкой области и реальной практикой в команде. В книге разбираются структура российского IT-рынка, специфика различных типов компаний и современные методологии разработки. Детально описаны командные процессы — от формирования требований до эксплуатации продукта — и определено место каждого участника в этом цикле. Особое внимание уделено практическому освоению инструментов искусственного интеллекта: их использованию не только для автоматизации рутины, но и как помощников в решении профессиональных задач. Значительная часть книги посвящена долгосрочному развитию и методикам построения плана карьерного роста для быстрого продвижения.

Системное понимание процессов разработки в российских реалиях
Работа в IT-команде требует не только профессиональных знаний, но и понимания процессов, ролей и принципов взаимодействия внутри проекта. Эта книга помогает пройти путь от первого дня в проекте до уверенного профессионального роста.
Незнакомые процессы, непонятные термины, страх задать «глупый» вопрос — всё это знакомо каждому новичку в IT. В книге нет абстрактных теорий и сложных технических терминов. Только практические навыки работы в команде.

Что внутри:

• Как устроены российские IT-компании и доступные карьерные пути
• Практическое руководство по процессам разработки
• Эффективная коммуникация в команде и участие в рабочих встречах
• Пошаговый план развития: от адаптации до оценки результатов и повышения
• Современные инструменты и методы работы с учётом российской специфики

Для кого эта книга:
Для начинающих специалистов всех направлений — аналитиков, тестировщиков, продуктовых менеджеров, продуктовых дизайнеров (UX/UI) и разработчиков, которые хотят быстро влиться в команду и понять, как устроена разработка ПО.

Формат: скан pdf

​

10й дубль связки, а носок в том переходе так предательски и расслабляется?

Ноги вроде тянутся, но не дотягиваются?

Многое умеете, но из-за недотянутых линий всё смотрится «как-то не так»?

Все знают, что чистота исполнителя важнее сложности программы. Многие задаются вопросом: «ну почему два человека делают одно и то же, но на одного хочется смотреть, а на другого нет?». Однако мало кто умеет работать над линиями и «воспитывать» тело удерживать их, пока голова занята другим.
У ЭТОГО СБОРНИКА ДВЕ ЗАДАЧИ:

Визуально улучшить ваши линии

Сделать так, чтобы пока вы не думаете над натяжением, ваши линии были полностью и на максимум дотянуты.

УРОКИ ВКЛЮЧАЮТ:

4 коротких урока от 13 до 23 минут. За счет длительности их очень удобно присоединять к любым другим вашим тренировкам до или после.

Бонусный урок для линий ваших рук. Чтобы они добавляли невесомости и завершенности любому движению.

Для некоторых упражнений вам понадобятся эластичная лента и коврик.

Продажник: