Новые складчины | страница 17

​

Освойте методику по эффективной коррекции фигуры физически малозатратными техниками и дарите клиентам тело мечты!

Инструментальная липопластика СПМ- это современная концепция моделирования фигуры, как женщин, так и мужчин, стремящихся в сжатые сроки приобрести отличную внешность.

В данном курсе вы получите способы эффективного, но физически менее затратного, чем при обычном антицеллюлитном массаже, моделирования тела.

Этот курс для:

• Специалистов, которые хотят помочь своим клиентам сбросить лишние объемы с 1 процедуры
• Специалистов, которые хотят порадовать своих клиентов новой услугой по коррекции фигуры, дающей хорошие видимые результаты
• Тех, кто хочет стать востребованным специалистом в своем городе и иметь широкую клиентскую базу
• Тех, кто хочет на себе применить технику и исправить проблемы

Что вас ждет на курсе «Инструментальная липопластика СПМ»:

• 6 видеоуроков
• Позволяют в своем ритме проходить обучение и в удобном формате осваивать методику.
• Вебинар с Ольгой Матяш (запись)
• Автор курса отвечает на все вопросы
• Общий чат на 6 месяцев
• В нем вы найдете себе поддержку и помощь среди участников

Программа курса «Инструментальная липопластика СПМ»:

• Урок 1. Введение
• Урок 2. Лимфодренаж
• Урок 3. Моделирование живота
• Урок 4. Коррекция холки
• Урок 5. Моделирование спины
• Урок 6. Моделирование рук и бедер
• + методическое пособие к каждому уроку

Бонус 1. Курс «Вакуумный массаж лица и тела» (тариф «С поддержкой»):

1. Вакуумтерапия в эстетике
2. Основные правила применения вакуумных банок
3. Вакуумный массаж живота
4. Вакуумный массаж при опущениях органов малого таза
5. Вакуумный массаж спины
6. Вакуумный массаж ног
7. Применение магнитных баночек
8. Сочетание вакуумного массажа с другими техниками
9. Бонусный блок «Вакуумный массаж лица»

В результате сможете корректировать такие проблемы как:

• Вываленный животик
• Опущенные органы
• Целлюлит и отеки
• Дряблая морщинистая кожа
• Спайки и фиброзы
• Нарушение обменных процессов

Бонус 2. Курс «Работа с висцеральной системой» (29 уроков, 7 модулей):

1. Работа с диафрагмой
2. Диафрагмальный комплекс
3. Работа с желудком
4. Пищеварительная система
5. Желчевыделительная система
6. Работа с кишечником
7. Малый таз

Какие результаты получают клиенты после комплексной работы:

• Уменьшается торчащий живот
• Контуры тела становятся чётче
• Выравнивается осанка
• Быстрее сжигается жир в проблемных областях
• Улучшается работа органов жкт
• Уходит лишняя жидкость, исчезают отеки
• Улучшается цвет лица
• Укрепляются мышцы тазового дна
• Подтягиваются внутренние органы
• Нормализуется кровообращение и лимфоток

Бонус 3. Курс «Работа с холкой»

Тариф Скульптор тела 2.0

1. Инструментальная липопластика СПМ
   • 6 видео-уроков
   • Запись вебинара «Вопрос/ответ»
2. Вакуумный массаж лица и тела
   • 14 видео-уроков
   • + Бонусный урок «Массаж лица акупунктурными магнитными баночками»
3. Работа с висцеральной системой
   • 7 модулей (29 уроков)
4. При полной оплате в подарок Курс по коррекции тела «Работа с холкой»

​

Тариф Курс СПМ аппаратом БМС

Расширьте спектр своих услуг и увеличьте эффективность процедур уже на 1 сеансе

Биомеханическая стимуляция (БМС) — это вид аппаратного массажа, выполняемый с помощью специального прибора, направленный на стимуляцию мышц за счет воздействия вибрации.

Это механическое воздействие на мышцы специальной манипулой аппарата. На коже образуются вибрации, которые сокращают мышцы и повышают их тонус.

В результате интенсивной тренировки мышц, при биомеханической стимуляции эффект достигается по затратам времени в десятки раз быстрее, чем при обычном массаже.

БМС — это относительно новое направление в косметологии, но с каждым днем спрос на эту услугу растет, поэтому сейчас самое время занять эту нишу.

Что ждет вас на курсе:

• 8 видеоуроков
• Позволяют в своем ритме проходить обучение и в удобном формате осваивать методику
• 1 живой вебинар и 2 записи вебинара

Этот курс для специалистов, которые хотят:

1. Получить поток новых клиентов
   • Узнаете, как с помощью БМС и НАЛАР корректировать эстетические проблемы и сможете помочь своим клиентам получить видимый результат без боли, инъекций и побочных эффектов.
2. Порадовать своих постоянных клиентов новой услугой, дающей хорошие видимые результаты
   • Расширите спектр своих услуг, добавив новые процедуры с помощью аппарата и научитесь использовать аппарат БМС и НОЛАР максимально эффективно.
3. Стать востребованным специалистом и иметь широкую клиентскую базу
   • Поймете, как подбирать индивидуально под клиента курс процедур для получения наилучшего результата и отстроитесь от конкурентов в своем городе.

В чем эффективность применения БМС и НАЛАР:

• Нормализуется мышечный тонус и снимается нервное напряжение
• Стимулируется кровообращение и улучшается питание клеток
• Усиливается клеточный метаболизм и активизируется лимфодренаж под кожей
• Улучшаются обменные процессы в глубинных и поверхностных слоях кожи
• Выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки
• Стимулируется выработка коллагена и улучшается структура кожи
• Восстанавливается тургор и эластичность кожи
• Сглаживаются морщины и заломы, восстанавливается объем

Тариф Курс СПМ аппаратом БМС

• 6 видеоуроков
• 2 записи вебинара «Вопрос/ответ»
• В подарок при покупке курса:
  1. Запись вебинара «Обзор аппаратов в косметологии»
  2. Образец карточки клиента
  3. Запись эфира «Варианты работы методом БМС»

​

Нутрициолог — эксперт по питанию и влиянию пищевых привычек на физическое и ментальное здоровье. Он работает с избыточным и недостаточным весом, расстройством пищевого поведения и неправильным обменом веществ. Нутрициолог не только подбирает рацион под индивидуальные цели и возможности клиентов, но ещё оказывает психологическую поддержку и помогает внедрять в жизнь полезные привычки.

Нутрициологи ведут частную практику либо сотрудничают с медицинскими, велнес- и фитнес-центрами, санаториями, врачами-диетологами. В некоторых случаях специалист становится личным нутрициологом одного клиента.

Нутрициолог может:

• Зарабатывать от 80 000 ₽ в месяц*
• Практиковать 100% удаленно и из любой точки мира
• Принимать стабильный поток клиентов — только в России в корректировке питания нуждаются 1,5 млн человек

Цель программы
Подготовка специалистов в области питания и здорового образа жизни, которые используют научно-обоснованные методы при составлении индивидуальных планов питания для корректировки массы тела и преодоления расстройства пищевого поведения.

В процессе обучения вы:

• Освоите востребованную специальность
• Научитесь создавать рационы с учетом пожеланий и образа жизни клиентов
• Сможете монетизировать полученные знания, расширить практику

Модуль 1 «Основы нутрициологии»
Модуль 2 «Питание здорового населения. Роль питания в обеспечении и поддержании ресурсов организма»
Модуль 3 «Основы практической деятельности: принципы и методы персонализированного построения пищевого рациона»
Модуль 4 «Роль питания в профилактике и коррекции нарушений при алиментарно-зависимых и некоторых других заболеваниях»
Модуль 5 «Особенности питания в разные возрастные периоды и при разных физиологических состояниях»
Модуль 6 «Нейронутрициология и здоровье мозга»
Модуль 7 «Дефицитные состояния. Расстройства пищевого поведения»
Модуль 8 «Некоторые аспекты интегративной нутрициологии»
Модуль 9 «Психология здоровья»

​

Восстанови внутренний «генератор» энергии и стань счастливым!

Основные задачи аудиокурса:

1. Пересмотреть и провести "инвентаризацию" своих внутренних мотивов и драйверов.
2. Избавиться от спортивной или фитнес-зависимости и научиться заниматься спортом сбалансированно.
3. Жить в парадигме спорт для жизни, а не жизнь для спорта.
4. Научиться находить время на занятия своим здоровьем.
5. Заменить искусственную мотивацию для занятий спортом, фитнесом, физкультурой, на естественную и здоровую.
6. Найти и устранить психологический механизм, который привёл или может привести вас к травме или заболеванию опорно-двигательного аппарата.
7. Научиться получать удовольствие от спорта, а не решать внутренние проблемы через спорт.
8. Сформировать свой арсенал легкодоступных внутренних и внешних «источников энергии».

47 авторских лекций, где 40% теории и 60% практики, на основе профессионального, спортивного и личного опыта, спортивной психологии и доказательной медицины.

Этот аудиокурс для тех, кто:

• Хочет жить и радоваться каждый день, как ребёнок.
• Хочет найти мотивацию заниматься фитнесом и спортом.
• Чувствует эмоциональное и физическое выгорание в спорте и на работе, низкий уровень жизненной энергии.
• Чувствует низкую стрессоустойчивость, постоянную раздражительность и внутреннее сопротивление.
• Зациклен и не понимает, как начать все по-новому, а вся жизнь строится на допинге (кофе, углеводы, алкоголь, сигареты, секс, спорт, сериалы).
• Испытывает хронический невроз, тревожность, фобии.
• Замечает низкую работоспособность.
• Имеет зависимости и хочет от них избавиться.
• Хочет заниматься спортом для здоровья, накапливая ресурс энергии, а не расходуя его.
• Не чувствует внутреннего удовлетворения.
• Имеет желание провести реструктуризацию жизни.
• Хочет обрести самодостаточность, самоуверенность и самоконтроль.

Это не серия голосовых сообщений об исполнении желаний и не поиск причин в прошлом. Эта программа работает с тем, что вы имеете уже сейчас!

В чем преимущества этой программы:

• Все 47 лекций выгружаются разом, вы сами можете планировать своё время.
• Курс в Telegram, а это значит возможность загрузить лекции и получить доступ offline! Простота и удобство.
• Этот цикл лекций — как откровенный разговор с другом, который от встречи к встрече будет наполнять вас пониманием и конкретными инструментами для улучшения вашей жизни.

Структура программы:

• Этот курс мы решили сделать в уникальном для нас формате аудиолекций. Теперь вы можете комфортно слушать лекции на тренировке, в дороге или в другом удобном для вас месте.
• Длительность лекций от 7 до 15 минут, что позволит вам точно прослушать полностью одну или пару лекций, не запоминая, где вы остановились.

​

5 ёмких лекций о том, как выстроить персональный оздоровительный план и быть энергичным в 30, 50 и 70+ лет

Вы научитесь работать над своим здоровьем и самочувствием.

Если вас терзает вопрос:

• «Как одним людям удается быть такими энергичными и эффективным, а другим нет?»

Этот аудио-курс для вас.

Курс поможет составить персональный план оздоровления и претворить его в жизньНеважно сколько вам лет, где вы живете и сколько вечеринок посетили за последнее десятилетие

Вы найдете практические советы для внедрения разнообразных коррекционных тренировок в свое расписаниеУзнаете, как быть в плюсовой зоне, занимаясь разными видами спорта;

Поймете, чем отличается спорт для оздоровления от спорта для результата;

• Сможете сбалансировать свою жизнь, чтобы быть готовым к любым нагрузкам
• Мы наведём порядок в голове, в процессах, найдем баланс, разложим знания по полочкам и постепенно перестроим мышление
• Вы сможете заниматься тренировками до 5 раз в день, воспитывать детей, писать книги, изучать языки и повышать качество жизни шаг за шагом и на все это у вас будет энергия!
• Потребуется всего 25 минут в день!
• Все это базовые знания от врача-реабилитолога, которые были собраны из личного опыта и долгих лет практики, ошибок других людей и научных исследований.

Программа курса:

• 1 лекция «Ресурс здоровья»
  • Что такое здоровье и почему мы понимаем это только тогда, когда этого здоровья лишаемся;
  • Ради чего вам заниматься физическим, ментальным и духовным здоровьем и какие факторы влияют на нас каждый день;
  • Пирамида энергии или как можно увеличить свой ресурс здоровья.
• 2 лекция «Стресс-менеджмент»
  • Меняем среду и наше восприятие, тренируем нейропластичность;
  • Как найти и устранить факторы, которые забирают здоровье пошаговый алгоритм с примерами и практическими советами;
  • Тренировки плюс и тренировки минус и что такое пропорция 51 на 49.
• 3 лекция «Личная стратегия»
  • Время взять на себя ответственность за свою жизнь;
  • Развенчиваем миф о том, что в спорте всегда должна быть цель и результат;
  • Строим долгосрочную стратегию в 4 шага и испытываем удовольствие от спорта последующие десятилетия.
• 4 лекция «Организация оздоровительного процесса»
  • Эффект суммации или закон глубокого понимания нейрофизиологии, который поменяет ваше представление о тренировках и восстановлении;
  • Как создать крепкий фундамент для занятия спортом и претворить в жизнь принцип 51 на 49;
  • Принцип вариативности или комбинаторика дня десятки практических советов и примеров о том, как найти баланс в спорте и жизни.
• 5 лекция «Выходим из дня сурка»
  • Меняем привычки и рушим привычные циклы;
  • Учимся взаимодействовать с окружающей средой и не пенять на обстоятельства;
  • Тренируем когнитивную пластичность и переходим к качественно иному подходу к тренировкам.

​

О чем?
Этот курс посвящен комплексной диагностике и коррекции нарушений в шейном отделе через прикладную кинезиологию. Курс выстроен как единый логичный алгоритм работы с пациентом от первичного мышечного тестирования и анализа линий движения до глубокой механической суставной и связочной коррекции а также лимфатической и химической интеграции.
Курс показывает как шейный отдел перестает быть изолированной зоной и становится отражением проблем стоп внутренних органов зубочелюстной системы мягких тканей суставов и лимфатической системы. Основной акцент сделан на клиническое мышление понимание причинно-следственных связей и восстановление целостного паттерна движения а не на работу с отдельными мышцами.

Чему научимся?
- Вы научитесь выстраивать полноценный кинезиологический алгоритм работы с шейным отделом
- Вы освоите диагностику через линии движения а не через отдельные мышцы
- Научитесь выявлять цепные нарушения между шеей плечевым поясом стопами животом и ВНЧС
- Освоите техники работы с мышечными цепями триггерными точками и фасциальными конфликтами
- Научитесь локально корректировать связочный и суставной аппарат шейного отдела
- Разберетесь как безопасно применять тракцию шеи и определять проблемные сегменты
- Научитесь интегрировать суставную коррекцию в общий двигательный паттерн
- Освоите поиск точек входа травмы шрамы стопы живот зубы и работу с ними
= Научитесь базовой лимфатической и химической коррекции при шейных нарушениях
= Сможете отличать механическую проблему от лимфатической и химической реакции
= Научитесь добиваться стабильного результата без возврата симптомов

Для кого?
- Для кинезиологов и специалистов прикладной кинезиологии
- Для врачей мануальной терапии остеопатов и реабилитологов
- Для массажистов и телесных терапевтов работающих с хроническими болями в шее

​

ПЛОТКИН А.В., профессор, д.м.н., зам. председателя Исполнительного комитета АТОР, директор АНО Институт Прикладных Медицинских Исследований (АНО ИПМИ), руководитель национального центра оценки квалификации медицинских работников.
13 марта 2026

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

​

Для кого подойдет курс

• Гастроэнтерологи, которые работают в Клинике Фомина
• Врачи-гастроэнтерологи, претендующие на работу в Клинике Фомина
• Врачи-гастроэнтерологи, которые хотят освежить свои знания
• Врачи-терапевты, которые хотят усилить свои знания по гастроэнтерологии
• Врачи-эндоскописты, которые хотели бы говорить на одном языке с гастроэнтерологами

Программа:

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в кабинете врача Клиники Фомина? Как наши врачи решают проблемы сложных пациентов, редких случаев, не всегда очевидных диагнозов? Не все ответы можно найти в учебниках и рекомендациях. Нужны современные, актуальные знания, клиническое мышление и поддержка опытных коллег, с которыми можно обсудить ситуацию здесь и сейчас.

В кругу гастроэнтерологов Клиники Фомина обучение происходит непрерывно через консилиумы, совещания, разбор клинических случаев и постоянно обновляющихся гайдлайнов. Мы решили собрать весь наш опыт в одном месте и создать «Гастроэнтерологию для своих», цель которой — возможность для каждого врача, в любое время дня (и ночи) из любого города обновить свои знания, получить ответ на интересующий вопрос без долгого поиска информации.

Пищевод

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
• Синдром дисфагии
• Эозинофильный эзофагит у взрослых и детей
• Функциональная изжога и гиперсенситивный пищевод
• Пищевод Барретта

Желудок

• Диспепсия: органическая vs функциональная
• Хронический гастрит, Hp инфекция и другие причины
• Аутоиммунный гастрит, секреты диагностики и ведения пациента
• Язвенная болезнь, актуально всегда
• Дополнительная тема

Тонкая кишка

• Недостаточность дисахаридаз
• Целиакия
• Непереносимость глютена без целиакии
• Энтеропатии
• Синдром избыточного бактериального роста
• Дополнительная тема

Толстая кишка

• Дивертикулярная болезнь
• Язвенный колит
• Болезнь Крона
• Микроскопический колит
• Другие виды колитов
• Заболевание прямой кишки в гастроэнтерологической практике
• Диссинергическая дефекация
• Синдром раздраженного кишечника

Печень

• Гепатит B
• Гепатит C
• Метаболически ассоциированная жировая болезнь печени
• Алгоритм диагностики при отклонении ферментов печени
• Болезнь Вильсона

Поджелудочная железа

• Хронический панкреатит
• Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы
• Образования поджелудочной железы

Желчевыводящая система

• Желчекаменная болезнь
• Другие заболевания желчного пузыря и желчевыводящей системы
• Гипербилирубинемия: алгоритм диагностического поиска

Эндоскопия для гастроэнтерологов

• Эндоскопическая диагностика заболеваний пищевода
• Эндоскопическая диагностика заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки
• Эндоскопическая диагностика заболеваний толстой кишки
• Образования толстой кишки, тактика эндоскописта и гастроэнтеролога
• Видеокапсульная эндоскопия: вчера, сегодня, завтра
• Морфологическая интерпретация в гастроэнтерологии

Дифференциальный диагноз

• Синдром запора
• Синдром диареи
• Дополнительная тема

Спикеры:

• Юлия Александровна Хабарова
  Автор курса. Главный гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина», заведующая отделением гастроэнтерологии, эндоскопии и проктологии Госпиталя на Мичуринском, к.м.н., PhD
• Елена Анатольевна Семенова
  врач-гастроэнтеролог, к.м.н., доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и диетологии им. С. М. Рысса, руководитель «Северо-Западного центра лечения глютен-ассоциированных заболеваний», ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России, к.м.н., Санкт-Петербург, врач — гастроэнтеролог Клиники Фомина, Санкт-Петербург
• Екатерина Евгеньевна Заботина
  Вирусолог, гастроэнтеролог-гепатолог «Клиника Фомина», к.м.н.
• Мария Анатольевна Кирюкова
  врач-гастроэнтеролог, панкреатолог, к.м.н, младший научный сотрудник отдела патологии поджелудочной железы, желчевыводящих путей и верхних отделов пищеварительного тракта МКНЦ им. А. С. Логинова ДЗМ, врач-гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина», Москва

Meducation — образовательная онлайн-платформа для врачей разных специальностей, изначально созданная как внутренний институт для врачей Клиник Фомина

​

Знакомая ситуация?

Пациент приходит с набором симптомов: хроническая усталость, тревога, нестабильный сахар, вздутие, проблемы со сном.Вы назначаете анализы — и получаете 40+ показателей. Каждый немного «не в норме». И возникают вопросы:

• Где первопричина?
  Воспаление вызвало усталость, или усталость — следствие митохондриальной дисфункции? А может, всё началось с ЖКТ?
• Что лечить первым?
  Если начать «со всего сразу» — система ломается. Если выбрать неверную ось — пациент не видит результата и уходит.
• Как не утонуть в данных?
  NLR, уч-СРБ, ферритин, лактат-пируват, HRV, эпигенетические тесты... Что из этого реально важно, а что — маркетинг лабораторий?
• Как выстроить повторяемый метод?
  Чтобы не «угадывать» каждый раз, а иметь систему, которая работает для разных типов пациентов.

Большинство врачей в longevity-медицине работают интуитивно. Это требует огромных затрат времени, приводит к выгоранию и не масштабируется.
Эта программа даёт другой подход — системную карту, которая превращает хаос данных в ясную клиническую стратегию.

Что изменится после программы

Сейчас

• Анализы как набор отдельных цифр
• «Лечу всё сразу» или «угадываю, с чего начать»
• Тратите часы на интерпретацию сложного профиля
• Каждый пациент — с нуля
• Сомневаетесь: это маркетинг или реальная диагностика?

После программы

• Видите связи и причинность между показателями
• Точно определяете первичную ось нарушений
• Сводите 40+ показателей к стратегии 80/20 за один приём
• Повторяемый 12-недельный метод для любого типа старения
• Чётко понимаете, какие тесты объективны, а какие — нет

«Вы получаете не просто знания — вы получаете клинический метод, который можно применять с первой недели обучения»

Почему именно наша программа

1. Принцип «больших камней»
   Мы не даём ещё больше информации - мы учим приоритизировать. Как определить, что лечить первым, чтобы система не сломалась от «всего сразу».
   Не больше данных - а правильная иерархия решений
2. 6 осей старения как единая карта
   Иммунитет, митохондрии, воспаление, стресс/НС, циркадность, микробиота - не изолированные темы, а взаимосвязанная система. Вы учитесь читать их клинически и видеть, какая ось первична.
   Единая система вместо набора отдельных тем
3. Практика на реальных кейсах
   Каждая неделя — разбор клинических случаев с большим количеством данных.
   Не абстрактная теория, а тренировка принятия решений в реальном времени.
   Навык, а не просто знание - с первой недели

Для кого эта программа

Программа для вас, если:

• Вы практикующий врач (терапевт, эндокринолог, гинеколог, невролог, семейный врач) и хотите интегрировать longevity-подход в свою практику
• Вы уже работаете в anti-age / медицине долголетия, но чувствуете, что не хватает системы — слишком много данных, слишком мало ясности
• Вы нутрициолог или специалист функциональной медицины, умный пациент, который хочет знать больше
• У Вас нет медицинского образования, но Вы готовы не просто «послушать лекции», а применять материал на практике с первой недели

Программа не подойдёт, если:

• У вас нет базового образования и знаний по биологии на школьном уровне
• Вы ищете «волшебную таблетку» или один универсальный протокол для всех пациентов
• Вам нужны только базовые знания о здоровом образе жизни — это продвинутый клинический курс

Программа:

8 недель системной трансформации
Каждая неделя — один модуль. Теория + практика + результат, который вы можете применить сразу.

• Нед. 1 Системное клиническое мышление
• Нед. 2 Воспаление и иммунный возраст
• Нед. 3. Микробиота и ЖКТ
• Нед. 4. Митохондрии и энергетический возраст
• Нед. 5. Стресс-ось и вегетатика
• Нед. 6. Биомаркеры долголетия — расширенная панель
• Нед. 7. Цифровой профиль здоровья, концепция цифровых близнецов
• Нед. 8. Системная диагностика и конструирование программ

Тариф Без диплома

• Полные теоретические и практические блоки программы - 8 недель
• Участие в вебинарах-разборах с экспертами во время прохождения программы

​

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».

Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.

• Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
• 30 — 60 минут. Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом.
• Комплексные занятия. Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела.
• Чат поддержка. Исправление ошибок и советы по технике

Вам нужен абонемент, если вы:

• Устали «убиваться» на тренировке, не видя результатов
• Испытываете напряжение в пояснице и шее
• Больше не хотите сутулиться и испытывать дискомфорт в спине
• Стремитесь к красивому животу без «самопожертвований» и голоданий
• Хотите сохранить молодую осанку и лицо надолго
• Имеете проблемы с мышцами тазового дна

Что вас ждёт на абонементе:

1) Длительные тренировки
Новые тренировки вт, чт, сб до 10-00 по мск При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней

2) Тренировки на мобильность
Тренировки пн, ср, пт до 10-00 по мск При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней

3) Необходимо знать перед занятиями. Бонусные тренировки
Библиотека полезных постов и видео.

4) Рекомендации по питанию
Списки продуктов. Меню по неделям. Рецепты.

5) Оборудование. Товары для здоровья. Скидки.

6) Йога. Ирина Шиляева
Каждый понедельник новый урок.

7) "Молодость лица". Ольга Башлыкова

8) Круговая тренировка для дома
Только для подготовленных и для людей без противопоказаний. Обновляется каждый понедельник. При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.

9) Круговая тренировка TRX
Для подготовленных. Обновляется каждый понедельник. При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.

​

Клуб для продвинутого уровня.

Программа текущего месяца:

Заканчиваем модуль 4. Клуба Битва за молодость 2.0
Урок 24 Методы выполнения сложно- координационных движений в Тайцзи Цигун
Мини-книга модуль 4
Мини-книга уровень 2.0 (1-4 модули)

Что Вас ждет в Клубе 3.0:

- Глубокое погружение в диагностику:
Вы научитесь правильно считывать сигналы своего тела и понимать, что сейчас актуально. То есть не просто “нажимаем, где болит”, а “что делать именно сейчас, чтобы помочь себе”.

- Кинезио пилатес со Светланой Коржовой:
Будем работать с мышечными цепями, убирать боли в шее, спине, пояснице, работать с опущением внутренних органов, и нервной и гормональной системами.

- Искусство движения с Аманом Атиловым:
Будем осваивать новые техники, чтобы ваши движения были легкими, а связки, мышцы и позвонки — здоровыми и адаптированными к нагрузкам.

Урок 1 Принципы Кинезиопилатеса. Работа позвоночник + внутренние органы как фундамент
Урок 2 Работа с шеей, грудным отделом - верх
Урок 3 Поясница, крестец, ноги- низ
Урок 4 Релакс для суставов
Урок 5 Упражнение «Играть с радугой». Принципы перемещения в тайцзи цигун.
Урок 6 Принципы диагностики
Урок 7 Диагностика по языку

Тариф 1 месяц (28 дней)

​

Содержание:

• Кишечник – второй мозг человека: всё, что нужно знать о кишечнике. Рецепты очищения
• Лёгкие – зеркало кишечника
• Печень – царица организма: как мы её загрязняем и способы очищения
• Воспалительные заболевания суставов – это болезни лимфатической системы
• Признаки паразитов в организме
• Противопаразитарные травы
• Рецепт повседневной антипаразитарной смеси
• Древний способ очищения от «соседей» в организме
• Как избавиться от кандиды?
• Стрептококк
• Хеликобактер пилори
• Природный суперантибиотик, уничтожающий все инфекции мочевого пузыря и почек
• Рецепт от всех болезней от Матери-Природы
• Полезный для сердца красный сок
• Эликсир от анемии
• Кофе от анемии
• Страдаете ли вы от простуды, синусита или гриппа?
• Лечение гриппа народными средствами
• Безопасные рецепты от кашля для детей
• Шкатулка рецептов от насморка
• Средство от гайморита и насморка
• Травы-антибиотики
• «Хочу и вижу»: рекомендации при глаукоме, катаракте, близорукости, дальнозоркости, астигматизме, напряжении и усталости глаз, сухости глаз
• Рак и его «нелюбовь»
• Оздоравливающий сок
• Парим ноги: старинный рецепт вместо горсти таблеток
• Настои, которые очистят вены и артерии
• Только для женщин (выкидыш, спайки, воспаление маточных труб, эрозия шейки матки, эндометриоз, нормализация функций яичников, фиброма, мастопатия, киста яичников, чай для стабильной нервной системы)
• Эстроген – гормон молодости и женственности
• Истинная причина остеопороза
• 7 полезных советов, которые каждая женщина должна знать о гвоздике
• Привычное – полезно (кальций, омега-3, омега-6, коллаген)
• Гранат – одно из самых древних лекарственных растений
• Вечерняя смесь для здоровья позвоночника и всего организма
• 20 рекомендаций для «живых» салатов
• Рецепты растительного молока и почему оно полезнее коровьего

​

Молодость кожи и здоровое долголетие начинаются изнутри!
Верните 10 лет жизни за 8 недель без опасных инъекций, скальпеля и эффекта надувного лица.
Узнай, как продлить активность, энергию, здоровье или обрести их даже в пожилом возрасте!
Хватит замазывать следствия опасными методами!

ГЛАВНАЯ ОШИБКА!
Женщины бегут к косметологу, заметив первые морщины.
Им там колят опасные токсичные вещества (ботокс), гиалуронку, с содержанием опасных бактерий, режут, «поджаривают» лазером. Эффект есть, но временный. А побочек не мало! И с каждым годом дозы нужны больше, а паузы — короче.

Почему?
Потому что косметология не лечит причину. Причина — внутри. В твоих клетках, гормонах, митохондриях и ежедневных привычках.

Новый курс «Омоложение и долголетие»:
Это не очередная лекция про «пейте коллаген и занимайтесь спортом».
Это комплексная инструкция, как заставить организм продлить молодость самостоятельно. А косметологию использовать только как финальный штрих, а не как костыль.

За 8 недель ты:

• Уберешь отеки, с которыми не справляются патчи
• Увидишь, как овал лица становится четче без нитей
• Перестанешь просыпаться разбитой
• Узнаешь, какие витамины и добавки реально работают, а какие — маркетинг
• Поймешь, почему у одних в 50 кожа как в 30, а у других в 35 уже все печально

Этот курс для тебя, если ты:
30–45: хочешь заморозить возраст и не бояться зеркал по утрам
45+: готова к реальному омоложению без рисков и фиброза
Устала от экспериментов над лицом и хочешь наконец понять, как работает твой организм
Готова уделять себе 20 минут в день, чтобы через 2 месяца не узнавать себя на фото «до»

Что внутри:

• Биохакинг для занятых. Как снизить биологический возраст, если у тебя нет времени болеть и стареть. Гормоны, митохондрии, кортизол, теломеры, сиртуины — простым языком, без воды и как это корректировать
• Еда, которая старит. Разбор продуктов, которые убивают коллаген быстрее солнца. Типы питания, которые омолаживают по всем фронтам.
• Витамины и добавки: рабочие схемы, а не списки. Что на основе научных исследований продлевает модность и внутри и снаружи.
• Косметология без страха. Как выглядеть дорого и ухоженно без «поджаривания» и фиброза. Нюансы и противопоказания к популярным процедурам.
• Сон, спорт и многое другое. Как спать, чтобы просыпаться красивой.

Другие разделы курса:

• Антиэйдж-чекап
• Биомаркеры старения
• Стратегия по увеличению продолжительности жизни
• Основные теории старения - и как их профилактировать
• Митохонриальная дисфункция
• Оксидативный стресс
• Гликация
• Метаболическое старение
• Стресс, надпочечники и старение
• Дыхательные практики
• Блуждающий нерв
• Адаптогены
• Иммунитет и старение
• Гипоксия
• Аутофагия
• MTOR и AMPK, Сиртуины
• Метилирование - уникальный научно-доказанный протокол
• Клеточное старение и сенолитики
• Инсулинорезистеность
• Факторы старения кожи
• Как бороться с сединой, пигментацией
• Опасные и безопасные процедуры омоложения лица
• Основные секреты долголетия
• Профилактика остеопороз и остеопении
• Биохакинг и гаджеты для омоложения

Это дорого? Нужно скупать много бадов?
Нет. Все по желанию. Многие рекомендации будут работать и вовсе без нутрицевтиков! И только рабочие дозы и варианты! Ты не разоришься, а начнешь тратить деньги с умом.

Тариф Я сам:

​

Исследовательский проект: «Витамины и БАДы: кому, когда и зачем?»

ЧТО МЫ БУДЕМ ИССЛЕДОВАТЬ НА ПРОЕКТЕ:
БЕЗОПАСНОСТЬ: КОМУ, КОГДА, ЗАЧЕМ
Современные, актуальные, безопасные данные и исследования. Четкие критерии и показания.
Выявление реальных дефицитов организма.
Топ — лучших информативных анализов
Анти-топ популярных «бестолковых» анализов
БАДы И ЗАКОН:
Новый закон ужесточающий продажу БАДов.
Польза закона для покупателя, нюансы и противоречия.
ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ
Почему производители био-добавок стали миллионными партиями продавать «здоровье и красоту в баночках», и мы слепо верим обещаниям:
«укрепляет иммунитет», «борется с хронической усталостью», «для молодости кожи», «помогает в снижении веса», «улучшает работу мозга» и пр.
ПОПУЛЯРНЫЕ ДОБАВКИ: РАЗБОР ПОЛЕТОВ
Детально изучим «великую пятерку» маркетинга:
Витамин D, магний, Омега-3, Железо, Витамин С
Результата
Экономия семейного бюджета
Вы сэкономите десятки тысяч рублей в год, перестав покупать ненужные добавки.

Ясность ума
Уйдет переживание «вдруг мне или ребенку чего-то не хватает». Вы будете знать точно.

Безопасность и научный подход
Вы перестанете нагружать организм ненужными веществами с сомнительными составами и с недоказанной эффективностью

Отсутствие самодеятельности
Симптомы не всегда точно указывают, на необходимость в том или ином микроэлементе.
Грамотный подход — это выявление дефицита при помощи корректного анализа и индивидуальное назначение дозировки препарата — врачом, для устранения дефицита.
Вы будете знать, что делать.
Отсутствие самодеятельности
Симптомы не всегда точно указывают, на необходимость в том или ином микроэлементе.

Грамотный подход — это выявление дефицита при помощи корректного анализа и индивидуальное назначение дозировки препарата — врачом, для устранения дефицита.
Вы будете знать, что делать.

Сосредоточитесь на важном
Рутинный прием БАДов, «просто потому что пьют все» — изначально провальный подход.
Дефицит — либо есть, либо нет.

​

Здесь не требуется идеальность, здесь важна устойчивость!

Эта программа подойдёт вам, если:

• Если у вас работа, семья, ответственность, и вы не можете жить в режиме постоянного контроля
• Результат держится, пока есть жёсткие рамки, контроль или внешний надзор. После окончания программ постепенно возвращаются старые привычки.
• Срывы происходят на фоне усталости, эмоций или стресса. Есть ощущение, что проблема не в еде, а глубже.
• Если вы не готовы снова “держаться из последних сил” и решили изменить свои привычки
• Если вы готовы к дисциплине в питании на безопасном и здоровом методе Greenketo c полной поддержкой все 2 месяца без шанса на срывы

GreenRock создан для тех, кто готов работать не только с рационом, но и с причинами, которые снова и снова возвращают к откатам.
За 2 месяца формируются новые автоматические реакции, которые остаются и после завершения программы
GreenRock выбирают те, кто понимает, что устойчивость - это просто навык, а не сила воли и каждый может этот навык получить!

Программа:
Программа длится 2 месяца и состоит из нескольких логических этапов.

Первые 10 дней — адаптация и подготовка. Вы мягко входите в протокол питания GreenKeto, снижаете тревогу и сразу подготавливаете тело и психику к дальнейшей работе.

Далее — основной этап сопровождения. Готовое индивидуальное меню в отдельном чат боте. Ваше питание по методу GreenKetoи адаптация к нему продолжается под моим чутким контролем. Параллельно идёт работа с привычками, реакциями и состояниями на протяжении всех двух месяцев. Вы не остаётесь без обратной связи ни на одном из этапов, каждый из которых сопровождается эфирами и корректировками.

Удобные короткие видео инструкции + большое количество эфиров + бот с готовыми рецептами и индивидуальным БЖУ.

В течение всех двух месяцев вы находитесь в сопровождении, а не остаетесь один на один с процессом– постоянная связь, мотивация и контроль. Я не выпускаю человека из процесса, пока не вижу устойчивость.

Если в процессе будут отклонения, мы не обрываем процесс, а разбираем и возвращаем в режим.

Психология и психосоматика внутри программы
В Green Rock психология и психосоматика не вынесены в отдельный блок. Они встроены в сопровождение и работают вместе с питанием. За 2 месяца вы избавитесь от старых паттернов и привычек и приобретете новые инструменты.
Мы разбираем: эмоциональные и стрессовые триггеры, сценарии самосаботажа, реакции усталости, телесные сигналы, привычные механизмы срывов.
Мы работаем с тем, что влияет на питание и дисциплину здесь и сейчас.
За счёт этого за два месяца постепенно меняется мышление срывов и формируется более устойчивая модель поведения. Вам станет проще удерживать результат!

Результаты, к которым вы придете:

• Снижение веса на безопасном и результативном протоколе GreenKeto.
• Отсутствие хаоса после окончания программы и более спокойное отношение к еде.
• Меньше срывов и быстрее возвращение в режим с понятной системой действий дальше.
• Понимание своих триггеров и реакций и формирование новых устойчивых привычек.
• Главный результат — не временный эффект, а способность удерживать изменения в обычной жизни далее наедине с собой.

Автор программы
Ирина Никашина – международный нутрициолог, психосоматолог, международный спикер ЗОЖ конференций, автор 4 книг о питании и запатентованного метода GreenKeto, на котором успешно нормализовали вес уже более 20000 человек.