Новые складчины | страница 19

​

Дата: 15 сентября 2023 г.

Все мы иногда устаем - от тяжелой физической или напряженной умственной работы, от шумного города, от людей, от разных дел, которые мы решаем. Но стоит отдохнуть, отоспаться, взять пару выходных и силы восстанавливаются. Однако бывает так, что усталость становится хронической. И как бы долго мы ни отдыхали, сил жить как будто нет. Многие из нас живут в состоянии усталости и не замечают ее - истощающая работа, бесконечные домашние дела, обязанности мамы или папы, быт… И даже кажется, что все так живут. Устают, копят деньги на отпуск и отдыхают два раза в год.

Но такая усталость, как правило, за две недели отпуска не уходит. Возможно, переключение с одного вида дел на другой дает короткое ощущение прилива энергии. Но эти силы тут же заканчиваются, когда мы возвращаемся в свою привычную жизнь. И чем дальше, тем сложнее. Мы истощены, и нам все труднее находить энергию даже на любимые дела. Сокращаются встречи с друзьями, разные активности, нет сил на спорт, зарядку, нет сил «на себя».
Такая усталость может быть следствием того, что мы обрабатываем огромное количество «теневого» материала, как своего, так и системного. Так, наша травма может настигать нас во всех сферах жизни. В рабочих отношениях, в супружестве, в отношениях с детьми. Так, к примеру, на работе начальник нас постоянно обесценивает и не доплачивает, муж не уделяет внимания, а дети и попросту ни во что не ставят. Огромные поля нашего исключённого травматического опыта стремятся к видимости и исцелению. Возможно, это наша младенческая травма, травма брошенности или отвергнутости.

Поле не щадит нас, оно ищет целостности, постоянно шевеля нашу боль. А мы от нее бесконечно защищаемся и тратим все свои силы просто на то, чтобы оставаться «на плаву».
К исцелению, однако, такой процесс редко приводит. А вымотать нас до хронического истощения может. А вслед за ним апатия, равнодушие, вплоть до нежелания жить и неверие, что что-то можно поменять. И каждое утро мы встаем, преодолевая свое желание просто лежать. И если у кого-то за спиной крылья, то при хронической усталости за спиной как будто тяжелый мешок с кирпичами, а на ногах гири. И мы идем по жизни ужасно уставшими. При этом многие, даже зная о своей усталости, выбирают не отдыхать. Ведь малейший ресурс тут же поднимает травмы с новой силой. Съездил в отпуск и поругался с супругом еще больше. Взял отпуск с детьми и не выходил из номера, так как они слегли с жутким вирусом.

Это связано с полевым процессом устройства травмы. Все ресурсы тут же идут на обработку того, что было исключено. Как только у нас есть хоть какие-то силы, поле приносит нас наше болезненное. И вот, чтобы не встречаться со своей болью, многие работают без перерыва, без выходных, на износ. Либо отдых в таких ситуациях выглядит как вариант умотаться еще больше - встать в 5 утра, три часа провести в автобусе, чтобы потом по жаре гулять еще часа четыре.
Таким образом, решить вопрос хронической усталости просто отдыхом сложно. Скорее, здесь надо выводить на свет те тени, которые мы всеми силами удерживаем в тени. Когда станет видно, какая боль прячется в нашей душе и изматывает нас день ото дня, наше истощение может завершится.

О том, куда еще утекают наши силы, мы погорим на группе практики. Сделаем упражнения, а учащие расстановкам смогут сделать две работы под «зачет».

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Мария Беликова - дипломированный психолог с квалификацией «семейный психолог», образование расстановщика получала в двух вузах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в ЦССР у Елены Веселаго. Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампентхаут, Франц Рупперт и другие.

​

Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле

Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:

Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу себя в зеркале
Кажется, что я и моё тело существуем отдельно друг от друга
Боюсь, что если приму своё тело, то перестану следить за собой

На курсе научимся слышать и понимать своё тело и сможем:

1. Справиться с напряжением и зажимами
2. Избавиться от навязанных представлений об идеальном теле
3. Считывать сигналы своего организма
4. Укрепить физическое и ментальное здоровье
5. Выстроить комфортные физические границы

Мы пройдём 4 блока, чтобы развить гармоничные отношения с телом:
1. Образ тела
Теория:
Видео 1: Как формируется восприятие нашего тела и как на это влияет семья, общество и медиа
Видео 2: Что такое здоровые отношения с телом

• Какие бывают проблемы с восприятием тела
• Почему мы стесняемся своего тела
• Как выстроить гармоничные отношения с телом

Практика:
«Пространство и моё тело в нём»

2. Психосоматика
Теория:
Видео 1: Как устроена взаимосвязь тела и психики

• Как эмоции влияют на наше физическое состояние: здоровье, сон и продуктивность
• Как физическое состояние влияет на эмоциональное

Видео 2: Что такое психосоматика

• Действительно ли все болезни от нервов: мифы о психосоматике
• Как современная наука объясняет психосоматику
• Как наследственность и окружающая среда влияют на психосоматику

Практика:
Упражнения для расслабления тела

3. Телесная осознанность
Практическое видео:
Как снять мышечные зажимы и напряжение в теле

• Какие зажимы в теле самые стойкие и какие мешают нам больше всего
• Какие зажимы возникают, когда мы нервничаем
• Как снять психофизическое напряжение с помощью упражнений

Практика:
Игровые упражнения помогут узнать, как по-разному мы можем чувствовать своё тело и получим новые ощущения

4. Тактильность
Теория:
Видео 1: Как выстраивать физические границы

• Что такое физические границы, зачем они нужны и как формируются
• Как понять, что границы нарушают, и как их корректно отстаивать

Видео 2: Какую роль играет тактильность в романтических отношениях

• Как тактильный контакт влияет на отношения
• Как выстроить физический контакт, чтобы он был приятен обоим партнёрам
• Что делать, если не нравятся прикосновения партнёра

​

Цикл вебинаров-практикумов «Нейро-эмоциональный детокс» направлен на проработку негативных эмоций и состояний в режиме реального времени. Тематика вебинаров-практикумов разнообразна: раздражение, обида, тревога, усталость, напряжение, жалость и др. Регулярная практика поможет лучше понимать свои чувства и их природу, выйти за пределы стереотипов восприятия, найти ресурсы для гармонизации эмоционального состояния.

Вебинар-практикум «Нейро-эмоциональный детокс. Раздражение» посвящен состоянию внутреннего недовольства, когда любая мелочь злит, вызывает сильную болезненную реакцию. С помощью арт-терапевтической техники рисования мы трансформируем её в более гармоничную реакцию.

Для участия необходимо: 2-3 листа бумаги формата А4, простой карандаш, черный маркер\фломастер, цветные карандаши, точилка.

​

Длительность встречи: 1,5 ч.

Занятие проходят в уникальном формате: небольшое видео высылается перед занятием, а на практическом занятии в течении 1.5 часов отрабатываются навыки под руководством опытного специалиста, супервизора МО ЕКПП, специалиста с опытом работы 14 лет.

Отработка навыков происходит с профессиональным актером, подготовленным по специальной методике. Это помогает обсуждать и отрабатывать навыки в безопасной обстановке, без ненужного чрезмерного самораскрытия и травматизации, как это бывает при отработке навыков друг на друге.

План работы:

1. Что такое контрперенос?
2. Биологические предпосылки.
3. Проявления.
4. Техники работы.
5. Отработка.
6. Обсуждение.

Для кого:

• студентов-психологов последних курсов;
• начинающих психологов;
• для всех специалистов, кто заинтересован в оттачивании своего психологического инструмента.

​

1. Специфика ведения групп терапевтической поддержки.
2. Супервизия: анализ консультативных случаев в рамках практики.
3. Арт-терапевтические техники в групповой работе с кризисными состояниями.
4. Подведение итогов. Рекомендации по развитию практики.

​

1. Специфика работы с насилием. Нюансы и преимущества комплексного подхода. Рекомендации по работе с людьми, находящимися в тяжелой жизненной ситуации.
2. Супервизия: анализ консультативных случаев в рамках практики.
23 июня 12:00
3. Утрата. Сопровождение процесса горевания. Осложненное горе.
Супервизия: анализ консультативных случаев в рамках практики

​

1. Возрастные кризисы детей. Специфика работы с кризисами детско-родительских отношений.
2. Супервизия: разбор консультаций в рамках практики.
3. Сопровождение нормативных кризисов супружеских отношений. Практикум.
4. Супервизия: анализ консультативных случаев в рамках практики.

​

Многие люди считают, что негативные эмоции связаны с неприятными детскими воспоминаниями, и чтобы избавиться от них, необходим сложный психологический анализ личности, выявление бессознательных мыслей, воспоминаний и ассоциаций. Бесспорно, существует связь, между прошлым и тяжёлыми переживаниями в настоящим. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают другой подход – изменение того, как мы думаем сейчас. Исследования последних 40 лет подтверждают, что можно изменить то, что мы чувствуем, если мы изменим то, что и как мы думаем. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным подходом в работе с депрессией.

Для кого:
Вебинар предназначен для психологов, психотерапевтв и других специалистов, работающим в помогающих профессиях.

На вебинаре Вы узнаете:

• Когнитивную модель депрессии
• Основы когнитивной реструктуризации
• Основы поведенческой активации
• Техники выявления негативных автоматических мыслей

Рассматриваемые вопросы:
1. История появления когнитивно-поведенческой терапии
2. Когнитивно-поведенческая модель депрессии
3. Выявление автоматических мыслей
4. Когнитивная реструктуризация
5. Работа с убеждениями
6. Поведенческая активация

Продажник:

​

Аудио + раздатка + транскрибация - 1 и 2 дня.

О МЕРОПРИЯТИИ

Данный уровень подготовки предназначен для обучения слушателей психотерапии и консультирования с основными проблемными структурами социализации и индивидуализации субъекта; сценариями его жизнедеятельности; системами и сетями СЕС (Самостоятельные Единицы Сознания); психогенетическим программированием (Синдром предков); эннеаграмической обсусловленностью и т.п. вопросами.

​

• Ты в своей оценке на «десятку»?
• Насколько ты женственная/мужественный?
• Сколько внутри тебя мужчины и женщины?
• Что важно почувствовать мужчине и женщине.
• Кто такой настоящий мужчина и настоящая женщина?

15*-минутный ролик по одному из самых актуальных психологических запросов современности от создателя и идеолога Псидваноль Михаила Филяева.
*усредненное значение. Продолжительность ролика может быть от 12 до 15 минут.

Видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную сферу и решаем твой запрос.

​

Кому ты отдал что-то очень важное?

15-минутный ролик по одному из самых актуальных психологических запросов современности от создателя и идеолога Псидваноль Михаила Филяева.

Видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную сферу и решаем твой запрос.

• С кем до сих пор твое тело,мысли и надежды?
• Почему мы страдаем по людям.
• Разорви привязку.
• Заверши непрожитый опыт.
• Кому ты отдал что-то очень важное?
• Как правильно расставаться.
• Пусть все исчезнут.
• Человек, который даст тебе всё сейчас, а не в прошлом.

​

Кому будет полезно:

• организационным психологам
• бизнес-консультантам
• фасилитаторам
• HR-специалистам

Проведение стратегических сессий - сложный процесс, требующий удобной структуры и надежного эффективного алгоритма. На мастер-классе вы освоите универсальную отмычку к любой стратегической сессии - авторский инструмент Strategic Box.
Инструмент позволяет провести стратегическую сессию даже начинающему консультанту, поскольку каждый этап логически вытекает из другого и дает на выходе готовый портфель стратегических инициатив.

Программа мастер-класса:

1. Что такое стратегическая сессия, актуальность для бизнеса
2. Сфера применения методики Strategic Box
3. Технология работы с методикой Strategic Box
4. Возможности и ограничения методики

Результаты участия:

• вы на практике освоите алгоритм Strategic Box
• получите бланк для разработки стратегии
• проработаете собственный стратегический кейс
• исследуете последовательность этапов подготовки и проведения стратегических сессий
• познакомитесь со средой разработки Mbi

​

Почему происходят измены.

15-минутный ролик по одному из самых актуальных психологических запросов современности от создателя и идеолога Псидваноль Михаила Филяева.

Видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную сферу и решаем твой запрос.

• «Балалайка в голове».
• Ревность — вопрос и страх.
• Ревность — отсутствие теплоты и безопасности.
• Разница между мужской и женской изменой.
• Почему происходят измены.
• Как ты будешь жить без ревности?
• А если вы просто пользуетесь друг другом?

​

Супервизия – один из трех краеугольных камней аналитического тренинга, наряду с теорией и личным анализом. Супервизирование с опытным специалистом даёт возможность переосмысления и поиска новых траекторий мышления, а также создает модель компетентности и вносит вклад в развитие вашей профессиональной идентичности.

В качестве супервизоров мы приглашаем опытных клиницистов и супервизоров, чтобы они поделились с вами опытом и мастерством.

Зачем нужна супервизия? Супервизия позволяет на собственном опыте и опыте участников группы лучше понимать психоаналитический процесс.

Как будет проходить? Супервизия проводится в онлайн-формате. После регистрации и оплаты участия вы получаете доступ к личному кабинету и дополнительной информации, а также возможность представить свой случай на супервизию.

Все желающие могут направить клинический случай на разбор. Для этого необходимо заполнить соответствующую форму в личном кабинете. Ведущий выбирает 1-2 случая, которые будут представлены на встрече.


Доктор психологических наук, профессор, практикующий психолог-психоаналитик, семейный и парный терапевт, обучающий аналитик и супервизор ЕКПП-Россия, автор книг: «Психология семьи: Основы супружеского консультирования и семейной психотерапии» (М., 2016), «Современный психоанализ» (СПб, 2011), «Девиантология: Психология отклоняющегося поведения» (М., 2003), и другие.

Начало встречи — 15 сентября 2023 в 17:00.
Длительность встречи — 1,5 часа.

​

Описание вебинара
Многие психологи, работая с клиентами, зачастую отмечают нехватку знаний по психиатрии. Это приводит к снижению эффективности работы, профессиональному выгоранию. При этом, нередки случаи, когда своевременное направление клиента к врачу-психиатру, совместное ведение клиента значительно повышает результативность и качество работы психолога.

На интервизии мы разберем некоторые психические заболевания, при выявлении признаков которых требуется консультация и наблюдение у психиатра, что повысит эффективность и психологической работы. А также поправтикуемся в выявлении симптомов на примерах из практики.

Для кого:
Вебинар предназначен для психологов-консультантов.

На вебинаре Вы узнаете:

• Как выявлять основные симптомы шизофрении.
• В чем отличие психоза от невроза, научитесь выявлять галлюцинации, бредовые идеи, даже когда клиент их скрывает.
• Как выявлять основные симптомы биполярного аффективного расстройства, депрессии.
• Как выявлять основные симптомы эмоциональных расстройств.
• Как выявлять симптомы, когда требуется помощь врача-психиатра.
• При наличии каких симптомов требуется консультация психиатра.
• Попрактикуетесь на примере клинических случаев.
• На практике закрепите знания об основных симптомах некоторых психических заболеваниях.

Рассматриваемые вопросы
Шизофрения, биполярное аффективное расстройство, депрессия, практика в выявлении симптомов на примере ситуационных задач.