Новые складчины | страница 26

​

СодержаниеВведение. терминология
Пробиотики, пребиотики, синбиотики, метабиотики
Клиническое применение
• кишечник
• ожирение
• иммунитет
• кожа
• аллергия
• зубы и полость рта
• пробиотики для детей
• пробиотики для женщин
• пробиотики для мужчин
• хранение пробиотиков
Побочные эффекты и противопоказания

​

Доступный и простой способ познакомиться с интуитивным питанием. Вы получаете мгновенный доступ к обучающему уроку, достаточному, чтобы начать делать все самостоятельно.

Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного тела — голоду и насыщению — является более эффективным методом регуляции веса и пищевого поведения, чем тактика ограничений в питании, подсчета калорий или разделения пищевых продуктов на «полезные» и «вредные». Концепция интуитивного питания часто описывается в англоязычной литературе под другими названиями: «антидиетический подход», «мудрое питание», «сознательное питание», «настройка питания» и т. д. Процесс освоения интуитивного питания ориентирован на построение здоровых, гармоничных взаимоотношений с едой, телом и сознанием.

​

Ежегодная международная научная конференция для нутрициологов, проводится с 2020 года
Самая масштабная площадка для обмена передовыми знаниями в области нутрициологии и превентивной медицины за прошедший год
Выступления международных мультиязычных спикеров
Дискуссии лучших экспертов-нутрициологов


ПРОГРАММА

Онлайн

17 мая
День 1. Женское здоровье
1. Как продлить молодость. Вся правда о гормонах в 40+
2. Бесплодие
3. Система молодости и красоты лица в практике нутрициолога
4. Секреты Healthy Aging. Как управлять уровнем энергии, несмотря на возраст

18 мая
День 2. Здоровье семьи
1. Сахарные качели и инсулинорезистентность
2. Стратегии работы с пищевыми непереносимостями
3. Наш иммунитет в наших руках
4. Технологии полноценного питания для детей и семьи

19 мая
День 3. Нутрихакинг и образ жизни
1. Нейробиология привычек
2. Современные гаджеты для сна в работе нутрициолога. Обзор и анализ гаджетов для улучшения и контроля сна
3. Личная история: как я вышла из лабиринта болезней благодаря нутрициологии
4. Анализ на аминокислоты как инструмент в работе нутрициолога


Продажник

​

Полный план Интенсива
Теория интенсива
Мы рассмотрим разные аспекты, которые влияют на похудение и различные особенности тела и состояния организма.
1
Ожирение и излишний вес
Лишний вес и ожирение.
Теория возникновения, генетика. Почему появляется лишний вес, каков вклад генетики?
2
тип фигуры при лишнем весе
Тип фигуры.
Как тип фигуры влияет на быстроту и эффективное похудение?
3
лишний вес и метаболизм
Метаболизм и его виды.
Метаболическая гибкость. Почему одни худеют быстро, другие годами?
4
Особенности жировой ткани
Жировая ткань и ее особенности.
Способы накопления, опасные виды жировой ткани.
5
заболевания при лишнем весе
Заболевания и лишний вес.
С какими заболеваниями ассоциируется лишний вес?
6
лишний вес и дефицит витамины
Дефицит витаминов и лишний вес.
Как дефицит витаминов влияет на возникновение лишнего веса?
7
похудение при занятие спортом
Роль спорта в снижении веса.
Всем ли нужен спорт для того, чтобы снизить процент жировой ткани?
8
Особенности коррекции образа жизни и лишнего веса.
Что помимо питания и физической активности нужно изменить в образе жизни для похудения?
9
ожирение при стрессе
Стресс и ожирение.
Психологические аспекты возникновения лишнего веса. Как психотип влияет на накопление жировой ткани?
10
ожирение и целлюлит
Отеки и целлюлит.
Как они образуются и как на них можно повлиять?

Практика интенсива
Мы изучим состав тела, а так же узнаем на что обратить внимание после сдачи анализов. И самое главное научимся составлять правильный рацион.

Изучаем состав вашего тела.
Считаем ккал, бжу и другие параметры вашего тела.

Постановка цели и сроков похудения.
Как правильно определить цели и сроки для похудения?

Изучаем ваши анализы.
На что обратить внимание и какие параметры вашего метаболического здоровья не в норме?

Составляем рацион для похудения.
Какие продукты подойдут для похудения, как правильно их употреблять?

После интенсива вы сможете

• Понять причину своего лишнего веса и ПОХУДЕТЬ
• Определить для себя эффективный способ снижения веса
• Понять способы эффективного питания именно для вас
• Расшифровать свои анализы крови , чтобы выяснить причину лишнего и устранить ее
• Вдохновиться на здоровый образ жизни

​

Онлайн курс для тех, кто хочет сам создавать себе витаминно-минеральные схемы, понимая тонкости, логику и основные нюансы.
Мы поймем из чего строить основу базовой схемы БАДов и как она работает. Будут освещены вопросы совместимости, факторов улучшающих усвоение, а так же ухудшающих.
Вы узнаете о дозировках, о формах, научитесь читать этикетки, будет блок и безопасности в выборе БАДов.

Курс «Создай схему БАДов для себя» это:
✅️ 8 объемных видео-уроков о нюансах создания базовой схемы витаминов и минералов
✅️ 3 готовых базовых схемы в подарок
✅️ в итоге точное понимание логики из чего и как строить нутрицевтическое дополнение к своему рациону.

Продающий сайт:

​

МИИН
Международный институт интегративной нутрициологии
- Обучаем с нуля нутрициологии,
помогаем освоить навыки управления здоровьем

​

МИИН
Международный институт интегративной нутрициологии
- Обучаем с нуля нутрициологии,
помогаем освоить навыки управления здоровьем

​

"Кето: Революция здорового питания" - это книга, которая поможет вам изменить свой образ жизни и улучшить здоровье с помощью кето-диеты. Автор книги предоставляет подробную информацию о том, как кето-диета может помочь вам управлять своим весом, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить работу мозга и даже бороться с раком. В книге описывается, как правильно начать кето-диету, какие продукты нужно употреблять и какие следует избегать. Кроме того, автор предлагает рецепты блюд, которые можно приготовить в домашних условиях, используя только допустимые для кето-диеты ингредиенты. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»

Формат: PDF A4, PDF A6, EPUB, iOS.EPUB, RTF, MOBI, FB2, FB3, TXT.
Дата написания: 2023 год.
Объем: 23 стр.

​

Под руководством эксперта, который является членом Ассоциации нутрициологов, а также работает в паре в ведущими специалистами в этой сфере, помогая людям по всему миру восстанавливать своё здоровье.

Программа курса
1
Нутрицевтики: руководство к использованию

• Проблематика: почему сейчас такое пристальное внимание к Нутрицевтикам
• Почему знать эту тему необходимо даже не нутрициологу
• 5 правил выбора нутрицевтиков
• Предосторожности и побочные действия
• Правила приема добавок (Важность соблюдения курса, Как вводить добавки и как их отменять, Какие добавки нельзя без анализов и назначения врача/ нутрициолога)

2
Нутрицевтики для профилактики гиповитаминоза

• Как поддержать организм в межсезонье
• Топ дефицитов: как распознать и как бороться?
• Что можно принимать без анализов?

3
Нутрицевтики при стрессе

• Как снизить стресс нагрузку с помощью нутрицевтиков
• Как поддержать себя в период интенсивных нагрузок?
• Как поддержать организм в период поездок и перелетов

4
Нутрицевтики при простуде, ОРВИ и ОРЗ

• Что можно принимать для облегчения состояния
• Поддержка и активация иммунитета
• «Убойная доза» витаминов
• Чем заменить терафлю?
• Как сбить высокую температуру без парацетамола?
• Как облегчить неприятные симптомы?

5
Нутрицевтики для улучшения работы органов ЖКТ

• Пробиотики для полости рта
• Поддержка слизистых и снятие скрытого воспаления
• Желчегонные средства
• Гепатопротекторы (поддержка печени)
• про-, пре-, син- и метабиотики
• Ферменты

6
Женские нутрицевтики: как поддерживать молодость и красоту

• Поддержка волос, ногтей и кожи
• Коллаген: для красивой кожи и волос
• Витекс: для здорового цикла

7
Мужские нутрицевтики: как в 40 чувствовать себя на 25

• Поддержка уровня тестостерона
• Нутрицевтики для профилактики возраст-зависимых заболеваний
• Как избежать простатита

8
БОНУС: Сбалансированное питание - главный источник нутриентов

• Нутрицевтики не работают без питания
• Как выстроить сбалансированный рацион
• Продукты-источники витаминов и минералов

Бонусные материалы
Шкала стресса
Календарь приема нутрицевтиков
Чек-ап «Узнай свои дефициты»
Опросник для определения дефицитов
Список пробиотических продуктов
Схема «Экспресс помощь при стрессе и тревожности»
Схема восстановления после COVID-19
Гайд «Поддержка организма во время беременности и ГВ»
Чек-ап «Мужское здоровье»

​

Владимир Сударев
Диетология и нутрициология
Высшее медицинское образование по диетологии + интернатура по хирургии. Сертифицированный специалист по биоимпедансометрии.

Заблуждения в современном питании
Обучаем в реальном формате, даем безопасные знания в вопросах питания с точки зрения практики, обоснованной наукой.
Ответы на ваши вопросы
Разберем самые часто встречающиеся вопросы по питанию с которыми к вам приходя клиенты и ответим на интересующие вас вопросы.
На курсе вы изучите
Все противоречивые вопросы питания с научной точки зрения. Тренер обязан грамотно отвечать на вопросы клиентов, связанные с питанием.

Кому подходит обучение?
Для всех желающих стать специалистом по питанию
Усвоите основные законы в нутрициологи, с помощью которых сможете понять эффективность любой диеты.
Изучим самые распространенные заблуждения в “правильном питании” и вы поймете как правильно проконсультировать своего подопечного.
Для фитнес тренеров любого направления
Поможем вам разобраться в мифах правильного питания. Расскажем об ошибках, которые совершают ваши клиенты ориентируясь на интернет статьи и блогеров.
Тренер обязан научиться составлять любые рационы и грамотно отвечать на вопросы клиентов, связанные с питанием.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
9 АКАДЕМИЧЕСКИХ ЧАСОВ

• Что лучше: похудение с тренировками и без?
• Существуют ли нехудеющие люди?
• Помогает ли голодание: интервальное, периодическое, сухое голодания, разгрузочные дни?
• Как работает раздельное питание?
• Учитывать ли кофе, чай и компот при расчете водного баланса?
• Приём жидкости. Когда? Натощак/до/во время/после еды…
• Помогает ли интуитивное питание (организм подскажет) и гибкие диеты?
• Усваиваются ли витамины и надо ли их принимать?
• Заливает ли молочка?
• Безопасно ли сыроедение, праноедение, солнцеедение, неедение?
• Эффективна ли кетодиета?
• Что такое белковоуглеводное чередование и безуглеводка?
• Какой вред и польза сахарозаменителей?
• Как применять рефид, читмил, читдей?
• Вся правда о детоксах!
• Ответы на Ваши вопросы и вопросы ваших клиентов!

Цена: 7000 руб.

​

Что я получу?

• Богатый сбалансированный рацион, который насытит вас нутриентам
• Здоровый ЖКТ
• Здоровый вес, ведь употребляя столько клетчатки вы просто не сможете поправится
• Вы научитесь получать все необходимые нутриенты из растительной пищи, в том числе так необходимые белки и жиры
• Больше энергии
• Плавный уход от продуктов животного происхождения без стресса для вашего тела
• Яркий разнообразный стол, а значит вам не грозит депрессия и плохое настроение
• Восхищение гостей на любом празднике - такого никто не готовит!
• Получите пошаговую систему питания и после прохождения курса увидите заметный результат

Что ещё будет в курсе?

• 4 зум сессии, на которых вы сможете задать свои вопросы о питании
• Вводная видео лекция, на которой я вам расскажу как выбирать продукты, от чего стоит отказаться и как справиться с перееданием
• Меню десертов для сладкоежек без глютена, сахара и вредных добавок
• Как спрятать овощи в привычных блюдах , если ваш мужчина или ребенок категорически против их есть
• Секретный бонус, который вам точно пригодится
• Мастер класс по заготовкам

​

Андрей Лыч
Основатель Фит-Стандарт
КМС по спортивной акробатике (прыжки на дорожке), 3 университетских образования, в спорте с 1990 года. Работал в странах: Канада, США, Япония, Южная Корея.

Питание
Все изучите все безопасные методы и расчеты рациона питания для себя и вашего клиента.
Основные законы диетологии
Узнаете основные принципы рационального питания.
На курсе вы изучите
Изучите методики и правила работы инструктора групповых программ, разберете и отработаете на практике все современные методы и инструменты работы с группой в формате силовых программ

Кому подходит обучение?
Для всех желающих
Нутрициологом может стать каждый кто пройдет специальные курсы по повышению квалификации или дополнительному образованию. Высшее медицинское образование и наличие диплома государственного образца для этого не требуется. Мы поможем вам разобраться во всех вопросах питания.
Для профессиональных спортсменов
Вы научитесь разбираться в спортивной нутрициологии для профессиональных спортсменов, и как использовать спортивные добавки для повышения своей продуктивности.
Для фитнес тренеров любого направления
Для изменения качества тела недостаточно только тренировок, а необходимо образование в составлении рационов своим подопечным. Результат клиента — это успех тренера, а знание нутрициологии это шаг к успеху.
Для работников медицины и спа
Обучение подходит для врачей, вы найдете способы решить более широкий круг проблем Ваших пациентов и сможете применить в работе новые знания прямо во время курса.

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ
17 этапов до успеха
Цели обучения, термины и основные понятия
Основные законы рационального питания
Основные принципы рационального питания
Ловушка современного питания
Определение энергопотребностей
Суточные энерготраты (СЭТ)
Основные цели клиента
Три типа рационов
Основные типы конституции
Биохимия и этапы обмена веществ
Хронобиология
Энергия мышечного сокращения
Пищеварение
Белки,Жиры,Углеводы
Витамины и минералы
Вода
Практический расчет СЭТ и БЖУ под цели клиента

Цена: 7000 руб.

​

Меняя себя, меняем мир - к здоровью и красоте вместе!

На марафоне вы получите:

• готовый план по внедрению здоровых привычек
• меню с простыми, полезными и вкусными рецептами
• набор легких упражнений на каждый день для красивого тела
• конструктор завтраков
• рабочие инструменты для избавления от стресса

​

Пройдя курс Вы:

• Поймёте, как самому составлять полноценный рацион для себя и своей семьи.
• Научитесь наслаждаться здоровой пищей.
• Узнаете компоненты здорового рациона.
• Избавитесь от чувства голода и почувствуете насыщение.
• Наладите работу ЖКТ.

• Почувствуете легкость и энергию в теле.
• Получите комплекс домашних тренировок.
• Улучшите качество и силуэт тела.
• Начнете разбираться в составах экологичных средств для кухни.
• Очистите рецептора от сладкого вкуса.

• Очистите организм от промышленных продуктов и добавок.
• Научитесь справляться со стрессом и слышать свой организм.
• Уберёте из рациона опасные продукты, вызывающие хроническое воспаление и дефициты.

Программа

• Продукты – это больше чем еда
• Базовая нутрицевтическая поддержка
• Что такое полноценное питание и как его внедрить в жизнь
• Правила похода в магазин
• Экология кухни
• Пищевое поведение и что делать, чтоб не срываться
• Образ жизни и полноценные привычки

​

Вы узнаете:

• Какие расстройства пищевого поведения существуют. Явные (анорексия, булимия) и неявные расстройства (компульсивное переедание, орторексия, спортивная аддикция). Дранкорексия как вид РПП на стыке двух зависимостей. Где грань между заботой о здоровье и расстройством?
• Компульсивное и психогенное переедание – есть ли разница?
• Симптомы компульсивного переедания
• Причины возникновения компульсивного и психогенного переедания
• Формирование нечувствительности к потребностям и алекситимии.
• Психологические характеристики клиентов с компульсивным и психогенным перееданием
• Пищевая зависимость и этапы ее формирования.
• Бодипозитив
• Работа индивидуально или в группе
• Использование биопсихосоциального подхода
• Первичные и вторичные цели клиента в терапии
• Коррекция эмоционального состояния клиента, терапия сопутствующих расстройств
• «Всемогущий контроль»: что за зверь и с чем его едят
• Коррекция психологических черт клиента
• Работа с мышлением: вторичные выгоды, дисфункциональные убеждения
• Субличности клиента
• Телесная терапия и арт-методы, релаксация и работа с напряжением
• Работа с семейной системой