Новые складчины | страница 6

​

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.

Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.

​

Темная психология – это все техники, задача которых нанести максимальный урон человеческой личности.
Джеймс Скотт, профессор Чикагского университета, собрал воедино все разрушительные способы воздействия – от обмана до газлайтинга и макиавеллизма. Автор приводит множество реальных примеров и научных исследований, а еще демонстрирует, как темная психология применяется в различных контекстах – личных отношениях, корпоративных интригах и политической борьбе. Особое внимание он уделяет тому, как противостоять манипуляциям, защищать себя от агрессивного воздействия и сохранять психологическую устойчивость.

В этой книге вы найдете:
– 77 приемов темной психологии и способы защиты от них;
– приемы влияния и убеждения;
– инструменты развития критического мышления;
– кейсы, примеры, схемы;
– признаки лжи и способы их распознать.

Осторожно! Содержимое книги может кого-то оскорбить. Пожалуйста, читайте ее только в том случае, если вы готовы совершенствовать свои коммуникативные навыки. Книга не предназначена для впечатлительных людей.

​

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не идти на работу?

Вам кажется, что выхода нет, но он – есть. Его нашла известный хедхантер, рекрутер и карьерный консультант Алена Владимирская, когда сама оказалась в выгорании. Она разработала методику, которая спасла не только ее саму, но и несколько сотен «уставших» топ-менеджеров.

В этой книге Алена расскажет:

– как щитовидная железа влияет на карьеру;

– почему «просто отдохнуть» не поможет;

– зачем мы врем себе о настоящих причинах усталости;

– что делать, если дело пахнет выгоранием.

Когда никакие западные советы от «установите границы» до «не перерабатывайте» не помогают, методика Владимирской работает!

​

О книге
Дополненное издание классического курса по самопомощи 1999 года! Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.

В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

Вы узнаете как:
– научиться не зацикливаться на себе и на том, как вы выглядите со стороны;
– устанавливать социальные контакты без страха быть отвергнутым;
– перестать заранее прикидывать, что может пойти не так.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Продажник:

​

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь перепробовали все способы улучшения отношений, то эта книга – для вас. Многие пары исчерпали все возможные средства – пробовали разные подходы к решению конфликтов, пытались начать все сначала, перечитали кучу тематических книг, обращались за советом к друзьям, родным или даже побывали у нескольких психотерапевтов, но ничего не помогло. От безнадежности и тщетности усилий люди отчаиваются и опускают руки.

Не отчаивайтесь – все можно исправить. Эта книга – «руководство по выживанию». Иными словами, в ней вы найдете четкую инструкцию, конкретную программу действий, с помощью которых можно исправить проблемы в отношениях.

Подход, который предлагают авторы, называется эмоционально-фокусированная терапия. Ее суть заключается в том, чтобы поменять первичные паттерны реагирования (например, крик в ссоре) на более здоровые и адекватные.

«В этой книге мы будем учиться видеть всю картину: мы будем анализировать отношения как процесс, а не только двоих людей, участвующих в этом процессе. И вы, и ваш партнер – это гораздо больше, чем диагноз или набор психологических терминов. Мы хотим помочь вам увидеть в себе и в партнере в первую очередь людей – людей, которые страдают от душевной боли и приспособились существовать в этом мире при помощи определенных поведенческих и мыслительных моделей».

Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик

​

Учебное пособие включает 20 лекций, которые знакомят учащихся с ключевыми понятиями, именами и проблемами в области исследования цвета города, лингвистики цвета, психологии и социологии цвета.

Издание в краткой и доступной форме рассказывает

• о физиологии цветового зрения, цветовых системах, законах смешения и сочетания цветов;
• учит применять методы диагностики цветового зрения и создавать гармоничные цветовые сочетания;
• рассказывает о том, как мы видим, воспринимаем и называем цвет,
• какое влияние на человека оказывают различные оттенки и как этими реакциями можно управлять.

Для преподавателей вузов, студентов, аспирантов, магистрантов, обучающихся по направлениям как гуманитарных, так и естественнонаучных дисциплин – лингвистов, психологов, социологов, культурологов, философов, искусствоведов, а также всех интересующихся историей развития цветовой культуры и методов исследования цвета.

Формат PDF

​

В книге изложена система достижения любой цели, которую автор выработала в течении жизни. Все модели и техники проверены. Здесь изложены только технические подходы, которые сработали у меня и моих коллег и друзей. Так что, если по ходу сюжета будут встречаться пояснения, они будут изложены максимально кратко и по возможности очень понятно.

• Нет халяве. О пользе настойчивости. Немного теории и рассуждений
• Опять и снова о пользе воли и дисциплины
• Три главных принципа для достижения цели
• Мотивация — твой внутренний движок. Техники усиления мотивации
• Важность стратегии при достижении цели. Возможные ошибки
• Ясность цели. Прописывание и спецификация цели
• Программирование будущего. Изменения на линии времени
• Психотехнологии для управления собой. Я-Концепция

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Книга представляет собой всестороннее исследование процесса обучения взрослых, основанное на современных теоретических подходах и передовых практических методиках.

Автор книги предлагает читателям обширный обзор основных концепций и моделей обучения взрослых, начиная от традиционных методов до новейших инновационных подходов. Он рассматривают факторы, влияющие на обучение взрослых, такие как мотивация, предыдущий опыт, индивидуальные особенности и контекст обучения.

Автор предлагает разнообразные методики, включая игровые и имитационные, которые помогут улучшить усвоение материала и повысить эффективность обучения. Книга также раскрывает секреты ораторского мастерства и важность эмоционального интеллекта в процессе обучения.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Навигатор по построению настоящих отношений, от которых зависит ваше счастье.

Умение создавать и поддерживать отношения без преувеличения самый важный навык. Из отношений соткана вся жизнь. Близость с людьми является источником как истинного счастья и радости, так и самых глубоких ран и разочарований. Настоящие отношения — основа удовлетворения жизнью и долголетия (научно доказано Гарвардским исследованием).

Что же мы делаем, чтобы научиться строить отношения? Как учим этому своих детей? В школьной программе такого предмета нет. Нам приходиться учиться и учить на собственных ошибках, перенимая не самый успешный опыт близкого окружения. Пора это исправить!

В книге “Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе” мы делимся ключевыми принципами построения здоровых отношений. Увлекательно в виде инфографики и иллюстраций отвечаем на вопросы, так часто волнующие подростка примерно с 12-ти лет:

• Как принимать себя и не зависеть от чужой оценки
• Как дружить и доверять
• Как понимать родителей и сохранять с ними отношения
• Какова роль романтических отношений и когда пора
• Как найти свое племя тех, кто тебя понимает и поддерживает

В семи главах мы раскрываем все возможные области взаимоотношений: семью, друзей, возлюбленных, разные группы и мир в целом. А начинаем мы с отношений с собой как основы всех будущих отношений в жизни. Этот раздел визуально отличается от других и оформлен как личный дневник, содержащий размышления, сомнения и открытия.

Учиться строить отношения никогда не поздно, но самое лучшее время — детство и юношество, когда активно развивается социальный интеллект и человек впервые формулирует эти вопросы, будучи открыт к ответам. Не упустите его!

​

О книге
Рассмотрены общие стратегии психотерапевтического консультирования, этические принципы психолога (консультанта, психотерапевта), принципы и методы психологического интернет-консультирования и супервизии. Показаны подходы к диагностике проблем клиента.

Представлены теория и методы таких направлений психотерапии, как классический психоанализ, индивидуальная терапия Адлера, гештальттерапия, когнитивная психотерапия, транзактный анализ, нейролингвистическое программирование. Но в первую очередь это —

сборник техник и упражнений, разработанных к настоящему времени психотерапевтическими школами.

Для практикующих психологов, консультантов и психотерапевтов.

​

Электронная версия книги
Содержание книги
Глава солнце
Как зажигать и усилять солнце: откуда ребенок может брать энергию, какие хобби и досуг ему выбрать, что его будет мотивировать
Все про внешнее проявление ребенка: как ребенок проявляется, каким его видят окружающие, что ему нравится, как ведет себя в обществе, какое творчество и увлечения выбрать, какие подводные камни в характере и как с ними работать.
Глава Луна
Все про внутреннее состояние ребенка: его эмоции, внутренний мир, душа, мысли и переживания
Как ребенок воспринимает этот мир. чего боится, о чем тревожится
Как расслаблять луну
Глава Марс
Все про внутреннего война внутри ребенка: как ребенок себя защищает и отстаивает свои интересы, как он действует и добивается целей
Выбор спорта: какой спорт подойдет ребенку лучше и полезнее. на что обратить внимание при выборе спорта
Глава Меркурий
Все про обучение ребенка: как он учится, как лучше воспринимает информацию, как делает уроки, как относится к обучению, что его мотивирует, через что лучше запоминает
Выбор школы: на что обратить внимание, в какой школе ребенку будет комфортно, какая система образования ему подходит
Выбор педагога: с каким педагогом ребенку будет комфортнее всего, как его выбрать, на что обратить внимание
Глава Венера
Все про любовь и чувства
Языки любви: через что ребенок воспринимает любовь, как сам проявляет свою любовь, что для него любовь
Глава Мама
Образ мамы в жизни ребенка: какой он видит маму, проработки, мама в минусе и в плюсе, чему мама научит ребенка
Глава Папа
Образ папы в жизни ребенка: каким он видит папу, проработки, папа в минусе и в плюсе, чему папа научит ребенка
Цена990

​

Эта книга посвящена искусству реализации вашего желания. В ней рассказывается о механизме, используемом при создании видимого мира. Это небольшая книга, но не незначительная. В нем заключено сокровище, четко очерченный путь к осуществлению вашей мечты. Если бы можно было убедить другого человека с помощью аргументированных доводов и подробных примеров, эта книга была бы во много раз больше. Однако редко бывает возможно сделать это с помощью письменных заявлений или аргументов, поскольку для приостановленного судебного решения всегда кажется правдоподобным сказать, что автор был нечестен или введен в заблуждение, и, следовательно, его доказательства были искажены. Следовательно, я намеренно опустил все аргументы и свидетельства и просто призываю непредубежденного читателя практиковать закон сознания, раскрытый в этой книге. Личный успех окажется гораздо убедительнее, чем все книги, которые можно было бы написать на эту тему. – НЕВИЛЛ.

Большая книга по педагогике для родителей. Как выстроить правильные взаимоотношения с вашим ребенком

​

О книге:
Симон Соловейчик – педагог, писатель, журналист, автор бестселлеров для детей и родителей, а его книги – это собрание уникальных статей о семейном воспитании, каждая из которых – педагогическое открытие в отношениях детей и взрослых. Эти открытия позволяют избежать драматических и порой непоправимых ошибок в воспитании детей.

«Большая книга по педагогике для родителей» – не классический учебник, предписывающий четкую последовательность действий, соблюдая которую можно выстроить верные отношения с ребенком. Это книга о любви, об умении слышать и слушать друг друга, поддержке и взаимопонимании.

«Большая книга по педагогике для родителей» – это настоящая энциклопедия о том, как воспитать счастливого ребенка, сюда вошли одни из лучших статей Симона Соловейчика, так что будьте уверены, что после прочтения вы по-новому взглянете на процесс воспитания и сможете применить полученные советы с пользой для себя и своего ребенка!


Продажник:

​

О книге:
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.



Продажник:

​

О книге:
Сара Кубурик – экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру.

Эта книга – глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром.



Продажник: