Новые складчины | страница 16

​

аннотация
Среди таких поз особое место занимают асаны, направленные на раскрытие тазобедренных суставов. Эти суставы, часто называемые восточными традициями вратами к корневой энергии, служат проводниками не только физической, но и эмоциональной энергии. Ключевой момент заключается не в глубине растяжки, а в качестве внимания: удерживая позу, человек учится дышать именно в зону напряжения, наблюдая за тем, как с каждым выдохом мышечные волокна постепенно отпускают сопротивление.

Форматы: epub, fb2, mobi, pdf

​

О книге
В книге приводится официальный текст Правил дорожного движения с последними изменениями и комментариями, включая новые знаки и разметку, на 2026 год. Данное пособие просто, понятно и легко объясняет наиболее сложные разделы ПДД.
Качественные цветные 3D-иллюстрации и фотографии помогут водителям лучше ориентироваться в дорожных ситуациях.
Издание дополнено таблицей административных штрафов и разъяснениями об уголовной и гражданско-правовой ответственности за нарушения ПДД.
Для специалистов, практиков, водителей транспортных средств.
Издание учитывает все изменения, опубликованные в официальных источниках на момент подписания издания в печать.

Формат: PDF.

​

Аннотация
Наука о данных – это искусство преобразования данных в информацию. Реализация науки о данных на основе статистических принципов называется статистическим обучением. В этой книге подробно раскрываются основы и ключевые методы статистического обучения.
Материал книги состоит из трех частей, посвященных общей теории данных, анализу данных и машинному обучению. В нем уникальным образом сочетаются вопросы теории, упражнения на закрепление знаний и примеры кода, охватывающие весь спектр сложности – от первых шагов до реального применения на производстве.
Издание адресовано всем, кто хочет понять и применять фундаментальные концепции и методы статистического обучения. В идеале читатель должен иметь минимальный опыт программирования и базовые знания математической нотации для множеств, переменных и функций на уровне начального курса математического анализа.
Формат: PDF

​

Проектирование и развертывание системы машинного обучения — это сложный многоэтапный процесс, требующий разнообразных компетенций и участия специалистов разных ролей. Независимо от того, интегрируете ли вы ML в существующий проект или проектируете ML-систему с нуля, вам необходимо ориентироваться в огромных датасетах и потоках, определять требования к тестированию и развертыванию, а также учитывать сложности внедрения ML-моделей в продакшен. Это практическое руководство по полному циклу разработки ML-проектов. Вы шаг за шагом пройдете весь фреймворк: проектирование, внедрение, релиз и сопровождение ML-системы. Чек-листы с необходимыми требованиями и примеры из реальной практики помогут развернуть и оптимизировать вашу собственную ML-систему. Вам особенно понравятся авторские байки и советы из личного опыта авторов, а также рекомендации по подготовке к System design интервью.

Формат: PDF.

​

О книге
Книга, которая поможет взглянуть на феномен «таланта» без розовых очков.
Андрей Самарин, российский художественный деятель, преподаватель и основатель студии рисования, разбирает мифы о врожденных способностях и показывает, что за успехом всегда стоят конкретные навыки, практика и систематический подход. С опорой на психологические исследования, истории из разных сфер и практические рекомендации книга объясняет, как формируются способности, как их развивать и почему одни добиваются результата, а другие так и остаются пребывать в иллюзиях.

Внутри:
– доступное объяснение, как работает «талант» с точки зрения науки;
– реальные истории и кейсы, подтверждающие выводы автора;
– стратегии, которые помогут развивать собственные навыки и перестать ждать чуда;
– советы по созданию условий для роста в учебе, работе и творчестве.

​

Это не просто книга, это целый мастер-класс, прочитав и посмотрев видео из этой электронной книги, вы сможете самостоятельно без каких-либо проблем сделать автономную электростанцию от солнечных батарей под свои нужны, не переплачивая за готовые комплекты баснословные деньги, причём станция, собранная по этой книге будет работать круглый год,а не только в летний период, как продают готовые комплекты.

В книге есть сравнение готовых комплектов, которые продаются в магазинах за баснословные деньги и системой, которую можно собрать самим. С такими же или даже лучше характеристиками, а обойдется она в десятки раз дешевле.

В книге подробно рассказано какой тип панелей лучше использовать для всесезонного электроснабжения!

- Как выбрать комплектующие, чтобы никто не смог Вас обмануть при покупке.

- Как правильно делать расчёты, а не считать количество солнечных дней в году.

- Как подобрать технически важные устройства для правильной работы солнечных батарей.

- Рассказал о дорогостоящих ошибках, которые были допущены в самом начале моего пути, которые стоили мне около 70т.р. Про это в интернете никто никогда не расскажет и не напишет. Это личный опыт, который подробно описан в этой книге, чтобы уберечь других от ошибок.

- В книге есть идеи о том, как на практике применять солнечные батареи в уже готовых автономных системах: бензо-, газо- или аккумуляторные системы.

- Показано с чего начать, как сделать ультра бюджетную установку, которая очень быстро начнёт себя окупать.

Рассказал как собрать любую другую систему с использованием солнечных панелей, которая будет себя окупать, в отличие от готовых комплектов, продаваемых в магазинах. Обо всём этом и не только я написал в книге "Солнечные батареи".

В конце книги есть подробное видео !

​

О книге

В книге раскрыт экологичный метод оздоровления организма, прежде всего опорно-двигательного аппарата, без таблеток и операций. Предложены семейные рецепты, а также упражнения, которые помогут избавиться от боли любой локализации, лечить артроз, остеохондроз, кисту Бейкера и синдром позвоночной артерии. Читатель найдет в книге не только показательные истории болезней пациентов, но искренний рассказ автора о своей жизни и профессиональном пути.​

Несмотря на корректность и экологичность, все советы доктора носят рекомендательный характер. Для определения возможных ограничений и противопоказаний необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

​

Описание
Эта книга - богатый источник новых идей и приемов - обязательно должна быть у каждой поклонницы вышивания лентами и нитками. Она может заинтересовать не только вышивальщиц, но и любительниц стежки, вязания, росписи тканей, коллажей, домашнего декора, так как при создании каждой из панелей, представленных в этой книге, оригинально сочетаются разные виды рукоделия.
Итогом стали единственные в своем роде шедевры.
Содержание:

• Вступление.
• Вам понадобится.
• Вышивание ленточками.
• Рельефное вышивание нитками.
• Персидская аппликация.
• Печать узоров для аппликации.
• Подготовка к работе.
• Вышивка образцов
• Тульбагия, кливия, кислица и стрекоза.
• Пенстемон, стилофорум двулистный, вереск вздутый, медоносная пчела.
• Финбос, нектарница, лейкоспермумы.
• Глициния, камелия, хамелеон.

Формат: pdf

​

Если вы налаживаете деловые и культурные связи со странами Востока, вам не обойтись без знания истоков культуры мусульман, их ценностных ориентиров, менталитета и правил поведения в самых разных ситуациях. Об этом и многом другом, основываясь на многолетнем дипломатическом опыте, в своей книге вам расскажет Чрезвычайный и Полномочный Посланник, почетный работник Министерства иностранных дел РФ, кандидат исторических наук, доцент кафедры дипломатии МГИМО МИД России Евгений Максимович Богучарский.

• Введение.
• Понятие этики и этикета в межличностных отношениях
• Протокол и этикет как основа построения механизма деловых отношений.
• Деловой этикет.
• Что такое межличностные отношения?
• Условия развития межличностных отношений.
• Изучение культуры страны пребывания - путь к преодолению этноцентризма.
• Общее понятие культуры.
• Национальные особенности делового общения в культурах мусульманских стран.
• Этнокультурная специфика этикета мусульманских стран.
• Роль окружающей среды в формировании этнокультуры.
• Влияние истории на формирование и изменение этнокультуры.
• Воздействие религии на человека, общество, культуру, быт и нравы.
• Основы мусульманского вероучения
• Столпы ислама.
• Шахада.
• Молитва.
• Религиозный налог.
• Пост.
• Паломничество.
• Мусульманская ментальность. Ислам - образ.
• Этические представления и этикет в Коране.
• Правила установления и поддержания деловых контактов.
• Встречи и прощания.
• Беседы.
• Праздники.
• Праздник разговения.
• Праздник жертвоприношения.
• Новый год.
• Пятница.
• День рождения Пророка.
• Обряды, связанные с рождением ребенка.
• Запреты и предписания.
• Пищевые запреты.
• Ислам и алкоголь.
• Изображение человека и других живых существ.
• Ростовщичество.
• Этикет принятия пищи.
• Обряд обрезания.
• Похороны.
• Ислам и женщина
• Мужчина и женщина в мусульманском обществе.
• Статус женщины.
• Семейный уклад
• Роль семьи. Отношения между членами семьи.
• Брак и развод по-мусульмански.
• Полигиния.

​

Quarry Books, 2011.

Inspired by the "Dada" notion of making art from materials that would not typically be combined or expected to go together, and driven by a similar sense of irony and humor, this exciting book by Linda and Opie O'Brien shares their unique approach to making mixed-media dolls. It is not only a "must have" volume for anyone interested in found object art and the human form, it is a thoughtful and provocative exploration of the power, symbolism, and cultural significance of dolls and representational figures.

Формат: pdf
Язык: английский

​

Описание

В книге представлена серия уникальных моделей мягкой игрушки: забавные цветы и ягоды, овощи и грибы на ткани, которые станут отличным подарком и украшением интерьера. В работе над этими замечательными игрушками вам помогут подробные описания изготовления, доступные даже для начинающих мастеров мягкой игрушки.

Формат: скан, pdf

​

М.: Контэнт, 2004.
Перевод: Кондрахина И.
ISBN: 5-98150-026-3, 0-7153-0992-7.

Более 50 забавных игрушек шьем своими руками - пошаговая инструкция по изготовлению безопасных мягких игрушек с описанием необходимых швейных аксессуаров, материалов и техники шитья. К каждой игрушке прилагается выкройка.

Формат: djvu, pdf

​

Аннотация
Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины. Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие. В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.

​

Алексей Филатов — эксперт-профайлер международного уровня. Директор лаборатории цифрового профайлинга, Сколково. Автор и создатель методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и верификации лжи. Практический опыт профайлинга — более десяти лет. Образование: высшее медицинское (психиатрия) и психологическое. Изучал нейролингвистику, когнитивистику, поведенческий и криминалистический анализ. Проходил специальное обучение у мировых мэтров профайлинга в Великобритании, Швейцарии, Португалии, Франции, США.

"Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов" — это сборник самых актуальных и проверенных статей, написанных на стыке науки и практики. Каждая глава — это инструмент, который поможет вам лучше понимать окружающих, избегать ошибок в общении, принимать взвешенные решения и уверенно действовать в сложных ситуациях — будь то переговоры, подбор персонала, личные отношения или анализ поведения в кризисе.

Вы узнаете, как распознавать ложь, определять психотипы, анализировать лицо и эмоции, выявлять скрытые мотивы и предсказывать поступки. В книге рассматриваются когнитивные искажения, влияние стресса на решения, механизмы манипуляций, особенности социального поведения и даже применение искусственного интеллекта в профайлинге.

Для тех, кто хочет перестать верить на слово — и начать понимать окружение по-настоящему.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi.

​

О книге
Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общественном транспорте или личном автомобиле.
Если мы не используем какую-то часть тела, организм перестает тратить ресурсы на ее поддержание. Когда не задействуем суставы, они становятся более хрупкими. Если не даем нагрузку сердцу и легким, появляется одышка и повышается риск гипертонии и заболеваний сердца.
Тем не менее, мы все знаем о пользе тренировок. Эта книга поможет понять, из чего строятся тренировки, какие повседневные действия могут улучшить качество жизни, как перестать откладывать активность на потом и встроить ее в жизнь без насилия над собственным телом.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi