Курс занятий «Траектория» — это курс, который:
— поможет вам привить за 40 дней навык «вспоминать» о вашей силе и выбирать траекторию вашей Судьбы,
— поддержит вас в сложный или очень важный период вашей жизни,
— поможет скорректировать убеждения (установки) в отношении фундаментальных, важнейших сфер жизни (секс, деньги, отношения, Высшая Сила и другие),
— даст вам реальную практику, которая повлечёт за собой перемены и чудеса уже во время работы с курсом,
— станет судьбоносным событием, после которого у вас останется ощущение своей силы и права менять судьбу, и мощный инструментарий, который всегда под рукой.
Вы возвращаете себе власть над собственной жизнью. Для вас будет естественным то, что кажется чудом для других: способность выбирать и направлять события своей реальности.
Суть курса
Самое сложное на этом пути — поверить в свою силу и право выбирать траекторию и вспомнить в нужный момент о том, что сила в вас.
Курс «Траектория» состоит из 20 занятий:
— 1 вводное занятие,
— 18 практических занятий,
— 1 заключительное занятие.
Мы проведём вместе 40 дней — каждое новое занятие открывается через день.
Формат занятий
Каждое из 18 практических занятий включает три ключевых блока:
1. Практика
Мощная практика, которая за несколько минут вас перенастроит, наполнит верой и даст на собственном опыте ощутить магическую перемену в вашем внутреннем состоянии. Вы будете работать с тремя чередующимися практиками, поэтому в течение 18 занятий вы выполните каждую 6 раз. Практика работает с воображением, вашим Бессознательным, и неизбежно меняет внутреннее состояние и настраивает на дальнейшую работу.
2. Лекция «Антивирус»
Каждое занятие мы разбираем одну важную тему, чтобы выявить мешающие вам убеждения и выбрать те, которые в корне изменят качество вашей жизни и развернут перед вами совершенно новый набор вероятностей. Недостаточно лишь верить, что мы управляем своей жизнью — важно иметь здоровые убеждения о мире: о деньгах, сексе, семье, любви, Боге и других фундаментальных темах. О них мы и будем говорить — просто и понятно.
3. Самостоятельная работа
Заключительное самостоятельное упражнение, во время которого вы будуте осознанно выбирать траекторию своей жизни.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 29
Страница 29 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Траектория. Тариф Максимум (Ада Кондэ)
16 сен 2025
Ссылка на тему: Траектория. Тариф Максимум (Ада Кондэ)Ответов: 11 -
[Master Kit] 9 уровень Материализация задуманного. Фокус-группа. Тариф «Всё сам» (Дарья Трутнева)
16 сен 2025
Примените в числе первых технологию проработок 9 уровня, чтобы найти ключевую растяжку, срезать влияние эгрегоров под корень — и выйти из внутренней борьбы и обесценивания в новую бытийность, где есть внутренняя опора, ясность и действия из своей истинной природы
Вам точно стоит прийти в фокус-группу 9 уровня, если:
- Вы чувствуете, что застряли: усилия есть, а движения — нет
- Постоянно откладываете важное — и не можете объяснить себе, почему
- Уже многое проработали, но реальность почти не меняется
- Есть ощущение, что вы живёте не своей жизнью — как будто внутри не вы
- Обесцениваете себя и свои результаты, даже когда объективно всё плохо
- Не понимаете, в чём ваша задача, и куда на самом деле ведёт весь этот путь
- Видите повторяющиеся сценарии, но не можете вырваться из них
- Внутри — постоянное напряжение между «хочу» и «нельзя», которое выматывает
- Есть запрос на глубину и квантовый переход — обычные проработки уже не работают так эффективно.
В чем уникальность и ценность фокус-группы 9 уровня:
1. Тест-драйв технологии проработок трёх новых тренажёров 9 уровня
Тренажёр №1: Эгрегориальные треугольники
Инструмент, который помогает быстро фиксировать, распознавать и системно прорабатывать эгрегориальные треугольники
Тренажёр №2: Растяжка
Этот тренажёр помогает найти ядро внутреннего напряжения — ту самую растяжку, из которой вырастают треугольники, эгрегоры, роли и откаты.
Технология:
- помогает сформулировать ключевую растяжку «мне можно / мне нельзя»,
- показывает, какие эгрегоры и роли её поддерживают,
- собирает список ролей, с которыми важно работать дальше.
Тренажёр №3: Бытийность
Помогает перейти из бытийности, в которой вы сейчас живёте, — в ту, где возможны результаты другого уровня. Технология:
- определяет, в какой бытийности вы застряли,
- помогает сформулировать желаемую бытийность
- распаковывает скрытые связки бытийности между текущим и желаемым состоянием,
- ведёт через пошаговую трансформацию с внутренним проживанием перехода.
2.Работа не с внешними проявлениями, а с корнем проблемы
Вместо привычной борьбы с эгрегорами и треугольниками мы пойдем глубже — , стоящим за эгрегорами. Это фундаментальные вопросы личности: «можно или нельзя?». Проработав корень, вы перестаёте бесконечно возвращаться к одним и тем же проблемам.
3. Понимание глобальной задачи Души
Фокус-группа помогает впервые увидеть целостную картину: что именно вы прорабатывали все эти годы, зачем появляются эгрегоры, какую глобальную задачу решает ваша душа.
Это переход с уровня «решать проблемы» на уровень понимания ключевых целей.
4. Работа с надсознанием и бытийностью
9 уровень открывает новый слой — надсознание. Вы начинаете работать напрямую с бытийностью: состоянием Души и задачами, ради которых вы здесь. Это качественно иной уровень осознанности и постановки целей — не из логики, а из состояния
5. Баланс «можно» и «нельзя»
Вы учитесь соединять два крыла — духовное («можно») и материальное («нельзя»). Только в их балансе рождается поток, счастье и смысл. Это даёт энергию, структурность и реальные результаты одновременно
Что внутри фокус-группы:
Уникальный формат: 4 живых эфира с Дарьей Трутневой.
Дарья лично проведёт 4 онлайн-эфира в реальном времени, где будет не просто делиться знаниями, а вести вас в процесс, давать энергию, примеры, включения — то, что невозможно передать в записи.
Эфир №1: Ключевая растяжка
Этот эфир — про то, как выйти из этого замкнутого круга, увидев ядро или ключевую растяжку эгрегоров и трансформировать ее без бесконечных проработок треугольников.
Что внутри эфира:
- Что такое ключевая растяжка — и как она формирует эгрегор.
- Почему растяжка всегда звучит как «можно / нельзя» — и как она делит вас пополам.
- Как растяжка связана с вашей Душой и задачей, с которой вы пришли. Как её найти, назвать и начать трансформировать.
Результат: Вы найдёте свою ключевую растяжку — тот внутренний конфликт, из-за которого происходит застревание. Осознаете, как именно формируются эгрегоры, которые управляет вашим состоянием и как уйти от их влияния. Получите инструмент выхода из эгрегора без проработки бесконечных треугольников и откатов. Сделаете первый шаг к освобождению: увидите, в какую бытийность вы неможете перейти — и почему.
Эфир №2: Бытийность
Этот эфир — о переходе. Из бытийности, в которой вы застряли, — в ту, в которой возможно всё, к чему вы стремитесь.
Что внутри эфира:
- Что такое бытийность и как она управляет реальностью.
- Почему трансформация не происходит, если вы не сменили бытийность.
- Как определить, в какой бытийности вы сейчас живёте.
- Как перейти в бытийность, в которой уже есть ваши цели. Как достигать целей на 9 уровне при помощи работы с бытийностью
Результат: Поймёте, почему вы топчетесь на месте, даже зная, «что делать». Увидите, кто вы сейчас — и кем хотите быть. Начнёте путь к переходу в бытийность, в которой возможны другие сценарии, смыслы и реализация.
Эфир №3: Тренажёр 9 уровня: как работать с растяжкой и бытийностью
Этот эфир — о переходе. Из бытийности, в которой вы застряли, — в ту, в которой возможно всё, к чему вы стремитесь.
Что внутри эфира:
- Как устроен тренажёр 9 уровня.
- Почему он работает глубже, чем все предыдущие инструменты.
- Как через растяжку входить в бытийность, которая раньше была недоступна.
- Как использовать тренажёр в любой сфере жизни: деньги, отношения, здоровье.
Результат: Получите пошаговый инструмент, который можно применять снова и снова. Начнёте самостоятельную работу с бытийностью. Почувствуете на практике, как происходит трансформация и внутренний сдвиг в новую бытийность.
Эфир №4: Сборка: как через растяжки увидеть свою кармическую задачу
Этот эфир — финальный. Вы соберёте всё, что прожили в фокус-группе, и увидите: какие 7–10 ключевых растяжек управляют вашей жизнью, в какую бытийность вы хотите перейти, и какая глобальная задача стоит за всем этим путём.
Что внутри эфира:
- Как растяжки складываются в кармическую задачу.
- Почему именно вам даны эти конфликты и роли.
- Как увидеть, что вы прорабатывали всё это время и ради чего.
- Как из этого строить своё движение вперёд: ясно, осознанно, с опорой.
Результат: У видите свою глобальную задачу как Души, а не просто личности. Поймёте, зачем был весь ваш путь. Сформируете новую точку опоры из принятия, целостности и глубинного смысла
Ключевые трансформации, которые вы пройдёте на программе:
- От хаотичных проработок → к точечному пониманию своей ключевой растяжки — ядра всех внутренних конфликтов.
- От жизни из старой бытийности (бедного, больного, незамеченного, одинокого и т.п.) → к переходу в новую роль и состояние, которое создаёт другую реальность.
- От сопротивления и бесконечной работы «по слоям» → к глубинной трансформации через технологию 9 уровня — сразу в суть.
- От ощущения «что-то не так со мной» и «я застрял» → к ясному пониманию своей внутренней задачи души.
- От действий из страха, долга или выживания → к действиям из своей силы, зрелости и новой бытийности
Ссылка на тему: [Master Kit] 9 уровень Материализация задуманного. Фокус-группа. Тариф «Всё сам» (Дарья Трутнева)Ответов: 1 -
Тело без драмы Premium (Ольга Новикова)
16 сен 2025
Самая ожидаемая новинка! Новое Тело без драмы Premium спустя 4 года — предзаказ сумасшедшей новинки, которая выйдет в конце октября. Революция в похудении!
- Коуч-урок для женщин 35-50 лет
- Наполнение держится в секрете
И помни: твоя мечта не требует ничего чрезмерного! Только шаги!
Ссылка на тему: Тело без драмы Premium (Ольга Новикова)Ответов: 5 -
Просто делай (Ольга Новикова)
16 сен 2025
Супер-урок "Просто делай"!
Самые эффективные техники для тех, кто саботирует и откладывает, не решается пойти в сферы, в которых много непонимания, ошибок и страхов. Будешь начинать спокойно и сразу!
- Уберешь все проблемные убеждения
- Снимешь «предтравматический стресс»
- Откроешь окно толерантности для действий!
Памятка «всегда с собой»
И помни: твоя мечта не требует ничего чрезмерного! Только шаги! Иногда ценные вещи достаются почти даром, это тот самый случай!
Ссылка на тему: Просто делай (Ольга Новикова)Ответов: 3 -
[Институт Открытого поля] Я беру свою жизнь себе. Profi Fast Track (Елена Веселаго)
16 сен 2025
Эта специальная группа организована для завершения курса практических работ, необходимых выпускникам длительной образовательной программы Елены Веселаго. На группе даются комментарии продвинутого профессионального уровня, ориентированные на технологию работы и состояние расстановщика. Во вторую очередь даются комментарии непосредственно по теме расстановки и ее (темы) полевому устройству.
Тема группы: "Я беру свою жизнь себе" - о том, как внимание расстановщика должно утверждать приоритет жизни клиента, о том, как внимание расстановщика должно служить приоритету жизни клиента над родовыми и прошлыми историями.
Ведущий: Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений. За годы практики обучила расстановкам тысячи людей по всему миру. Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.
21 сентября 2025 года
Ответов: 2 -
[Институт Открытого Поля] Практика и жизнь 2025. Ступень 1+2 (Елена Веселаго)
14 сен 2025
Этот курс посвящен тому, как создать и поддерживать свою практику (прежде всего в расстановках, но не только). От маркетинговых, организационных и финансовых вопросов до глубинных запросов "кто я и зачем", а также здоровье, изменения в семье и во взглядах на мир.
Для начинающих и опытных практиков.
Онлайн-курс состоит из двух ступеней: для начинающих и опытных практиков.
Вы можете участвовать в одной или обеих ступенях на свой выбор.
Даты 1 ступени: 27-28 сентября с 12:00 Мск
Даты 2 ступени: 4-5 октября с 12:00 Мск
Приглашаются: коллеги, имеющие практику или желающие ее создать: расстановочную, психотерапевтическую, иную практику помощи людям за деньги.
Ограничения: Курс не является обучением расстановкам. Вы должны быть знакомы с расстановками в такой степени, чтобы понимать их и делать мини-расстановки коллегам во время упражнений.
Требования к участникам: вы должны находиться в стабильном физическом и психическом состоянии. Если вы испытали травматическое событие или истощены психически, рекомендуется воздержаться от участия в курсе. Участники должны иметь возможность поддерживать концентрацию внимания в течение всего времени обучения.
Курс не является терапевтическим, т.е. его участники не могут рассчитывать на личную работу по своему запросу. При этом демо-работы будут делаться по реальным запросам участников. В случае резонансов, срывов, травматизации об материал демо-работ терапевтическая помощь не предоставляется. Рекомендуется заранее организовать себе терапевтическую поддержку за пределами данного курса.
Цель курса: показать одновременно практические и глубинные аспекты ведения практики.
От "как дать рекламу" до "что делать, если я поняла,что это не моё".
Как установить правильную цену и что делать, если муж и мама против твоей практики.
Как выдерживать, что никто не пришел на группу.
Что делать, если клиентов больше, чем ты можешь работать.
Как принять то, что ты знаешь больше и можешь вести людей.
Лидерство, служение, социальная ответственность.
И многое, многое другое.
Что происходит на курсе:
- Разъяснения ведущего по теме семинара, демо-расстановки для клиентов*, упражнения участников. Ответы на вопросы и дискуссия.
- Елена Веселаго будет открыто делиться своим видением успешной практики, в том числе на личном опыте.
- На время курса работает чат, где Елена ответит на все ваши вопросы. Чат остается отрытым и после завершения курса для общения участников (реклама в чате запрещена).
- Елена делает шаманскую работу для благоприятной практики всех учащихся. Отдельного запроса не нужно, но вы можете присоединиться к работе своим намерением.
1 ступень: "Как начать практику" - для тех, кто хочет начать практику ровно и результативно. Для тех, кто еще не пробовал начать практику и для тех, кто никак не может начать. А также для тех, кто давно начал, но практика идет очень медленно и со срывами.
2 ступень: "Начал(а) практику - и вот" - для тех, кто уже работает и хочет работать еще активнее и интереснее, в том числе масштабировать свою практику в разы. Для тех, кто в процессе практики столкнулся с кризисом идентичности. Для тех, кто выгорел и утратил интерес. Для тех, кто много работает, но мало зарабатывает. Для тех, кто готов к роли учителя. И другие вопросы зрелой и активной практики.
Вы можете идти на обе ступени или на любую из них. При регистрации мы не контролируем уровень вашей практики.
Программа курса
(на семинаре перечисленные темы будут рассмотрены в разной степени, в зависимости от запроса и интересов участников)
- Организация и управление практикой.
- От "попробуем немного расставить" к полевому терапевту и ведущему.
- Комплексная идентичность. Интеграция расстановок в другие практики. Иерархия методов, построение сложных лояльностей.
- Практика и деньги. Ценообразование. Возможно ли обеспечивать себя только расстановочной практикой.
- Реклама. Что мы обещаем и что мы можем выполнить. Информирование о расстановках.
- Технические вопросы: помещение, администрирование, размер группы, роли участников...
- Управление турбулентностью: записались и не пришли, не записались и пришли, "мужа привела , помогите ему", "ой, а можно я завтра оплачу", "мне не нравится, хочу деньги обратно" и т.п.
- Профессиональное сообщество и отношения с коллегами из помогающих и духовных практик.
- Путь расстановщика
- Исследовательские упражнения-расстановки: "я и мои клиенты", "я и моя практика".
- Исследование лояльностей, влияющих на практику: "кого я спасаю, спасая своих клиентов", "я и скрытые страницы истории моей страны".
- Безопасны ли расстановки? Безопасность и опасность для клиента, терапевта и группы.
- Профессиональное выгорание. Восстановление.
- "Почему у семейных расстановщиков нет семьи". Расстановочная работа и близкие люди.
- Расстановщик и социальное окружение. "Почему меня никто не слушает". Куда уходят друзья.
- Коллегиальность и конкуренция. Практика и общество.
- "Вечный студент". Как мы учимся в расстановках и чему нельзя научиться. Мы и наши учителя.
- Супервизия, интервизия и самостоятельная работа над слепыми пятнами. Личная терапия.
- Новое видение и лидерство. Расстановщик и общество.
- Управление энергией группы. Создание группового поля, его корректное наполнение и оставление в пользу группы.
- Ежедневная жизнь "со знанием поля". Полевые законы в обыденной жизни.
- Влияние состояния поля на общественную жизнь. Что может сделать один человек.
- Лидерство и служение.
Ответов: 0 -
[Институт Открытого Поля] Практика и жизнь 2025. Ступень 2 (Елена Веселаго)
14 сен 2025
Этот курс посвящен тому, как создать и поддерживать свою практику (прежде всего в расстановках, но не только, это может быть и репетиторство, и парикмахерское искусство, что угодно).
От маркетинговых, организационных и финансовых вопросов до глубинных запросов "кто я и зачем", а также здоровье, изменения в семье и во взглядах на мир. Для начинающих и опытных практиков.
Это курс о том, как практиковать и жить (хорошо), в самых разных контекстах: от "как построить отношения с администратором" до "как понять, что это моё".
И оргвопросы и философия. Полевые законы, мой опыт и опыт коллег по всему миру, за которыми я наблюдаю 20+ лет и "кое-что поняла".
2 ступень: "Начал(а) практику - и вот" - для тех, кто уже работает и хочет работать еще активнее и интереснее, в том числе масштабировать свою практику в разы.
Для тех, кто в процессе практики столкнулся с кризисом идентичности.
Для тех, кто выгорел и утратил интерес. Для тех, кто много работает, но мало зарабатывает.
Для тех, кто готов к роли учителя. И другие вопросы зрелой и активной практики.
Вы можете участвовать в одной или обеих ступенях на свой выбор. Ссылка на Ступень 1 - нажми здесь.
Приглашаются: все люди, имеющие практику или желающие ее создать: расстановочную, психотерапевтическую, любую иную практику помощи людям за деньги (это может быть и репетиторство, и парикмахерское искусство, что угодно).
Цель курса:
- Показать одновременно практические и глубинные аспекты ведения практики.
- От "как дать рекламу" до "что делать, если я поняла,что это не моё".
- Как установить правильную цену и что делать, если муж и мама против твоей практики.
- Как выдерживать, что никто не пришел на группу.
- Что делать, если клиентов больше, чем ты можешь работать.
- Как принять то, что ты знаешь больше и можешь вести людей.
- Лидерство, служение, социальная ответственность.
- И многое, многое другое.
Что происходит на курсе:
- Разъяснения ведущего по теме семинара, демо-расстановки для клиентов*, упражнения участников. Ответы на вопросы и дискуссия.
- Елена Веселаго будет открыто делиться своим видением успешной практики, в том числе на личном опыте.
- На время курса работает чат, где Елена ответит на все ваши вопросы.
- Елена делает шаманскую работу для благоприятной практики всех учащихся. Отдельного запроса не нужно, но вы можете присоединиться к работе своим намерением.
(на семинаре перечисленные темы будут рассмотрены в разной степени, в зависимости от запроса и интересов участников)
- Организация и управление практикой.
- От "попробуем немного расставить" к полевому терапевту и ведущему.
- Комплексная идентичность. Интеграция расстановок в другие практики. Иерархия методов, построение сложных лояльностей.
- Практика и деньги. Ценообразование. Возможно ли обеспечивать себя только расстановочной практикой.
- Реклама. Что мы обещаем и что мы можем выполнить. Информирование о расстановках.
- Технические вопросы: помещение, администрирование, размер группы, роли участников...
- Управление турбулентностью: записались и не пришли, не записались и пришли, "мужа привела , помогите ему", "ой, а можно я завтра оплачу", "мне не нравится, хочу деньги обратно" и т.п.
- Профессиональное сообщество и отношения с коллегами из помогающих и духовных практик.
- Путь расстановщика
- Исследовательские упражнения-расстановки: "я и мои клиенты", "я и моя практика".
- Исследование лояльностей, влияющих на практику: "кого я спасаю, спасая своих клиентов", "я и скрытые страницы истории моей страны".
- Безопасны ли расстановки? Безопасность и опасность для клиента, терапевта и группы.
- Профессиональное выгорание. Восстановление.
- "Почему у семейных расстановщиков нет семьи". Расстановочная работа и близкие люди.
- Расстановщик и социальное окружение. "Почему меня никто не слушает". Куда уходят друзья.
- Коллегиальность и конкуренция. Практика и общество.
- "Вечный студент". Как мы учимся в расстановках и чему нельзя научиться. Мы и наши учителя.
- Супервизия, интервизия и самостоятельная работа над слепыми пятнами. Личная терапия.
- Новое видение и лидерство. Расстановщик и общество.
- Управление энергией группы. Создание группового поля, его корректное наполнение и оставление в пользу группы.
- Ежедневная жизнь "со знанием поля". Полевые законы в обыденной жизни.
- Влияние состояния поля на общественную жизнь. Что может сделать один человек.
- Лидерство и служение.
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений.
Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.
4-5 октября 2025 года
Цена: 22500 рублей
Ответов: 0 -
[Институт Открытого Поля] Практика и жизнь 2025. Ступень 1 (Елена Веселаго)
14 сен 2025
Этот курс посвящен тому, как создать и поддерживать свою практику (прежде всего в расстановках, но не только, это может быть и репетиторство, и парикмахерское искусство, что угодно).
От маркетинговых, организационных и финансовых вопросов до глубинных запросов "кто я и зачем", а также здоровье, изменения в семье и во взглядах на мир. Для начинающих и опытных практиков.
Это курс о том, как практиковать и жить (хорошо), в самых разных контекстах: от "как построить отношения с администратором" до "как понять, что это моё".
И оргвопросы и философия. Полевые законы, мой опыт и опыт коллег по всему миру, за которыми я наблюдаю 20+ лет и "кое-что поняла".
1 ступень: "Как начать практику" - для тех, кто хочет начать практику ровно и результативно.
Для тех, кто еще не пробовал начать практику и для тех, кто никак не может начать.
А также для тех, кто давно начал, но практика идет очень медленно и со срывами.
Вы можете участвовать в одной или обеих ступенях на свой выбор.
Ссылка на Ступень 2 - нажми здесь.
Приглашаются: все люди, имеющие практику или желающие ее создать: расстановочную, психотерапевтическую, любую иную практику помощи людям за деньги (это может быть и репетиторство, и парикмахерское искусство, что угодно).
Цель курса:
- Показать одновременно практические и глубинные аспекты ведения практики.
- От "как дать рекламу" до "что делать, если я поняла,что это не моё".
- Как установить правильную цену и что делать, если муж и мама против твоей практики.
- Как выдерживать, что никто не пришел на группу.
- Что делать, если клиентов больше, чем ты можешь работать.
- Как принять то, что ты знаешь больше и можешь вести людей.
- Лидерство, служение, социальная ответственность.
- И многое, многое другое.
Что происходит на курсе:
- Разъяснения ведущего по теме семинара, демо-расстановки для клиентов*, упражнения участников. Ответы на вопросы и дискуссия.
- Елена Веселаго будет открыто делиться своим видением успешной практики, в том числе на личном опыте.
- На время курса работает чат, где Елена ответит на все ваши вопросы.
- Елена делает шаманскую работу для благоприятной практики всех учащихся. Отдельного запроса не нужно, но вы можете присоединиться к работе своим намерением.
(на семинаре перечисленные темы будут рассмотрены в разной степени, в зависимости от запроса и интересов участников)
- Организация и управление практикой.
- От "попробуем немного расставить" к полевому терапевту и ведущему.
- Комплексная идентичность. Интеграция расстановок в другие практики. Иерархия методов, построение сложных лояльностей.
- Практика и деньги. Ценообразование. Возможно ли обеспечивать себя только расстановочной практикой.
- Реклама. Что мы обещаем и что мы можем выполнить. Информирование о расстановках.
- Технические вопросы: помещение, администрирование, размер группы, роли участников...
- Управление турбулентностью: записались и не пришли, не записались и пришли, "мужа привела , помогите ему", "ой, а можно я завтра оплачу", "мне не нравится, хочу деньги обратно" и т.п.
- Профессиональное сообщество и отношения с коллегами из помогающих и духовных практик.
- Путь расстановщика
- Исследовательские упражнения-расстановки: "я и мои клиенты", "я и моя практика".
- Исследование лояльностей, влияющих на практику: "кого я спасаю, спасая своих клиентов", "я и скрытые страницы истории моей страны".
- Безопасны ли расстановки? Безопасность и опасность для клиента, терапевта и группы.
- Профессиональное выгорание. Восстановление.
- "Почему у семейных расстановщиков нет семьи". Расстановочная работа и близкие люди.
- Расстановщик и социальное окружение. "Почему меня никто не слушает". Куда уходят друзья.
- Коллегиальность и конкуренция. Практика и общество.
- "Вечный студент". Как мы учимся в расстановках и чему нельзя научиться. Мы и наши учителя.
- Супервизия, интервизия и самостоятельная работа над слепыми пятнами. Личная терапия.
- Новое видение и лидерство. Расстановщик и общество.
- Управление энергией группы. Создание группового поля, его корректное наполнение и оставление в пользу группы.
- Ежедневная жизнь "со знанием поля". Полевые законы в обыденной жизни.
- Влияние состояния поля на общественную жизнь. Что может сделать один человек.
- Лидерство и служение.
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений.
Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.
27-28 сентября 2025 года
Цена: 22500 рублей
Ответов: 0 -
Делать. Видеть. Понимать. Расстановки и полевая терапия, 2025. Только теория (Елена Веселаго)
14 сен 2025
Обновленный и самый актуальный в 2025 году базовый курс по современным расстановкам и полевой терапии. Новая информация с еще более профессиональным уклоном. Базовый курс по современным расстановкам и полевой терапии 2025. Ведет Елена Веселаго — директор института "Открытое Поле" и ее коллеги. Курс излагается в авторских терминах и идеях, включающих в себя концепции Хеллингера, других первых учителей, а также шаманских практик.
Этот курс энергетически будет совсем другим, чем раньше. Хотя базовые понятия расстановок никуда не пропали, конечно. Это будет длинное насыщенное мероприятие на полтора месяца. Пространство, в котором можно зайти в поле, учиться видеть поле и действовать в нем, будет создаваться специальными ежедневными усилиями меня и моих коллег, видимых и невидимых.
"Я преподаю этот курс около 15 лет — и каждый его выпуск не похож на предыдущие. Меняется и растет метод, углубляется мое понимание и опыт, я нахожу новые термины, чтобы описывать еще и еще понятнее.
Меняются люди — они становятся все смелее и могут взять эту мистику и сразу нести ее в свою жизнь и практику. Становится меньше опасений и больше доверия. Не меняется только любовь и радость от познания поля." - Елена Веселаго, автор и ведущий семинара
Приглашаются: желающие составить серьезное теоретическое представление о современных расстановках и полевой терапии. Для будущего профессионального использования или "для себя".
Цель курса: познакомить участников с базовыми идеями и терминами современных расстановок и полевой терапии. Показать процесс "производства" расстановок, его этапы, смысл каждого этапа и общие технологии.
Если вы уже имеете расстановочное образование в других школах, мы с удовольствием приглашаем вас посмотреть на расстановки под другим ракурсом. Вам не будет скучно и "все давно и так понятно".
Программа
На семинаре перечисленные темы будут рассмотрены в разной степени, в зависимости от запроса и интересов участников
Модуль I
- История открытия расстановок. Берт Хеллингер как философ, богослов и терапевт. "Канал Хеллингера".
- Расстановки как помогающая практика. Не психотерапия. Поле как источник помощи.
- Терапевтическая диада. Условия ее создания, и как она развивается.
- Практика элементарного чтения поля и составления диады.
- Что такое система. Кто входит в семейную систему. Как устроена бизнес-система. Незавершенность систем и осознание полной взаимосвязи всех. "Большие истории".
- Дискуссионная пауза: "как жить со всем этим"
- Законы (порядки) систем. Классическая формулировка Хеллингера. Современная формулировка в переработке Елены Веселаго. Искусство приложения Порядков к реальным многослойным историям.
- Завершение: где мы находимся и что делаем в расстановке по Хеллингеру. Разметка расстановочного процесса под дальнейшее изучение этапов и технологий (к Модулю II)
- Демо-работы с разъяснениями *
- Этапы расстановки, их смысл и базовая технология.
- Выбор клиента и диада. Терапевтическая иерархия: порядки помощи.
- Запрос. Работа без запроса.
- Границы метода: можем ли мы решить запрос. О чем следует предупреждать клиента.
- Выбор и постановка фигур. Начальные навыки фокусировки.
- Движение фигур, его развитие и ограничение. Способность расстановщика сдерживать и отпускать движение.
- Опрос фигур. Какая информация нам нужна, а какая излишня.
- Технические проблемы: заместитель не чувствует, заместитель "переигрывает", заместитель "дает советы" и т.п.
- Место для решения. (На этом курсе не будут даны решения "для всего", но будут рассказаны общие принципы).
- Завершение расстановки, закрытие доступа.
- Управление безопасностью для всех участников.
- Демо-работы с разъяснениями *
Курс предназначен для того, чтобы вы могли:
- разбираться в том, как всё устроено в полевом понимании и тем самым улучшить свою жизнь
- делать клиентам расстановки
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений.
Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.
Даты основного курса: 1-2 ноября, 8-9 ноября, 15-16 ноября 2025 года
Даты встреч вопрос-ответ*: 11 ноября, 6 декабря 2025 года
* На одной из встреч также будут присутствовать выпусники прошлых лет - с благословением и рассказом "как я начинал(а) свой путь в расстановках".
Пакет "Только теория" (6 дней Базового курса, чат, встречи вопрос-ответ)
Ссылка на тему: Делать. Видеть. Понимать. Расстановки и полевая терапия, 2025. Только теория (Елена Веселаго)Ответов: 2 -
[Marta-NG] Полный ресетинг (Марта Николаева-Гарина)
14 сен 2025
Система комплексного освобождения от деструктивных состояний. Возвращение к базовым настройкам психики, где страх осуждения, обида, вина и апатия перестают управлять вашей жизнью![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FDfMKbQBv%2FScreenshot-119.png&hash=e94c22c4e1584e4950f4bf156b32cd9a&v=4)
Узнаваемые ситуации?
- Человек откладывает важные разговоры, потому что боится реакции. Выбирает безопасные варианты вместо желанных. Прокручивает в голове сценарии чужого недовольства.
- Помнит точные слова и интонации людей, которые обидели месяцы или годы назад.
- В отношениях чувствует напряжение, которое сложно объяснить. Молчит, когда хотелось бы ответить.
- После ошибок мысленно казнит себя за то, что «должен был знать лучше». Второй день анализирует неловкий момент в разговоре. Каждая неудача становится доказательством собственной несостоятельности.
- Всё чаще ловит себя на мысли «зачем это всё». То, что раньше вдохновляло, кажется пустым.
- Планы откладываются, потому что нет внутренней энергии их реализовать.
- И есть усталость от того, что собственные эмоции руководят жизнью больше, чем разум.
1. SТОР-С.О.В.А.
Отмена четырех тягостных состояний
Глубинная работа с корневыми программами страха осуждения, обиды, вины и апатии.
Использует технологию направленного таппинга — воздействие на биологически активные точки тела в сочетании с проговариванием специальных фраз. Это как одновременная перезагрузка на физическом и ментальном уровне: тело расслабляется, а мозг "стирает" старые эмоциональные связи. Параллельно применяются нейролингвистические паттерны — словесные формулы,
которые перепрограммируют автоматические реакции психики. К концу сеанса ощущается заметное облегчение, словно сбросили тяжелую ношу. Продолжительность: 71 мин.
2. Мгновенная прогрессия в наилучшее состояние
Квантовый переход в ресурсное состояние
Глубокая медитативная сессия с направленной визуализацией. Сознание получает доступ к состояниям, где деструктивные эмоции отсутствуют, и детально "проживает" этот опыт. Мозг воспринимает яркие мысленные образы как реальность и формирует соответствующие нейронные связи — как мышечная память у спортсменов, только для эмоций. Включает элементы самогипноза для глубокой интеграции нового состояния. После сеанса остается устойчивое ощущение внутренней силы и ясности. Продолжительность: 83 мин.
3. 6-фазовая медитация
Системная балансировка всех сфер жизни
Структурированная практика из шести последовательных этапов:
сострадание к себе, благодарность, прощение, видение будущего, контроль дня, благословение. Каждая фаза имеет конкретную цель и работает как отдельный "инструмент настройки" психики. Метод представлен в ООН как эффективная техника комплексного развития. После регулярного применения формируется естественный баланс между эмоциональным, ментальным и духовным аспектами жизни. Продолжительность: 27 мин.
4. В наилучшем состоянии сейчас и постоянно
Нейрокорректор стабильного благополучия
Ежедневный сеанс для закрепления изменений. Содержит установки позитивной фоносемантики — специально подобранные звуковые сочетания, которые влияют на выработку серотонина, дофамина и эндорфинов. Работает как "эмоциональная зарядка": настраивает биохимию мозга на производство гормонов благополучия. Использует принципы классического кондиционирования для автоматического вызова ресурсного состояния. Продолжительность: 22 мин.
5. Энергетический рестарт
Экспресс-восстановление в критических ситуациях
Техника мгновенной активации внутренних ресурсов через якорную технологию — создание условной связи между речевым кодом, дыханием и ресурсным состоянием. Как кнопка быстрого доступа на телефоне: после освоения достаточно "нажать" — произнести фразу и выполнить дыхательную последовательность — чтобы моментально восстановить тонус и ясность мышления. Продолжительность: 7 мин.
Продажник:
Ссылка на тему: [Marta-NG] Полный ресетинг (Марта Николаева-Гарина)Ответов: 4 -
[Академия психокинетики] Психокинетический рисунок нейро-арт терапия. В записи (Никита Истомин)
11 сен 2025
Включает в себя новые протоколы.
ПКР-терапия — это уникальный и самодостаточный метод работы , охватывающий абсолютно все сферы жизни. Этот семинар проходит раз в 4 года, не пропустите возможность научиться всем уникальным протоколам от автора метода.
Метод ПКР позволяет стать успешным во всех сферах жизни. Абсолютно не важно кто Вы , кем работаете и работаете ли вообще, ведь ПКР одинаково успешно применим во всех сферах жизни, позволяя в разы увеличивать эффективность всего, что Вы делаете в жизни, начиная от профессиональной деятельности, заканчивая уменьшением вероятностей опасных ситуаций, конфликтов, травм, ДТП , судебных разбирательств итд...
Метод позволяет работать дистанционно с другими людьми и даже целыми коллективами, что особенно актуально для руководителей бизнеса .
Сферы применения
- Здоровье. Острые и хронические вирусные и бактериальные заболевания
- Жизненные ситуации. Конфликты, суды, быстрое снятие стресса
- Программирование сценариев и ситуаций.
Снижение вероятностей негативных событий, повышение вероятности наступления нужного события - Профдеятельность. Повышение КПД вашей профдеятельности, снижение трудозатрат
Это не магия, не эзотерика.
Метод основан на синтезе физики и психологии, что позволяет рассматривать и раскладывать абсолютно любое событие, будь то социальный конфликт или болезнь на кодировки, что в свою очередь представляет возможность вносить изменения в эти коды, тем самым исправляя в нужное русло течение всех событий.
Абсолютно всё вокруг — это информация.
- Тот ,кто владеет изображением объекта — владеет его душой
- Тот, кто владеет изображением ситуации — владеет правом её изменять
- Тот, кто владеет воображением — владеет реальностью.
- И нет границ лишь для свободных, участь остальных быть рабами ситуаций
Истомин Никита Юрьевич
Основатель онлайн Школы психокинетики и нейро-информационного програмирования.
автор методик ПКР и бестселлера «Психокинетический рисунок или Универсальный корректор жизни».
врач акушер-гинеколог, врач КЛД, врач-кибернетик, остеопат
Ссылка на тему: [Академия психокинетики] Психокинетический рисунок нейро-арт терапия. В записи (Никита Истомин)Ответов: 5 -
[Институт Ньюфелда] Наука об эмоциях. 5 шагов к психологическому здоровью и благополучию
11 сен 2025
Новый поток 2025, новый формат из трёх частей - теория, практикум, вопрос-ответ.
Эмоции, чувства, мысли, поступки. Как в них разобраться...
До курса:
- боюсь эмоциональных взрывов ребенка;
- во мне много гнева, злости, тревоги;
- не понимаю, как проживать эмоции безопасно;
- сомневаюсь, стоит ли учиться контролировать эмоции.
После курса:
- понимаю работу эмоций и как выражать их без вреда другим;
- знаю, как создавать безопасное пространство для детских эмоций;
- знаю, как стать надёжным партнёром в эмоциональном развитии ребёнка;
- вижу причины проблемного поведения и связь с эмоциями.
О чем этот курс?
В современном мире эмоциям детей уделяется очень много внимания. Нас учат эмпатии и самоконтролю, а также эмоциональному интеллекту. Но, как правило, редко объясняют, почему эмоции так важны и как они влияют на развитие мозга и поведение наших детей.
Курс «Наука об эмоциях» раскрывает суть эмоций — три базовых закона и пять шагов к эмоциональному здоровью и развитию.
А также помогает понять корни таких сложных проблем как: тревожность, агрессия .импульсивность, недостаток эмпатии, буллинг.
Приглашаем вас заглянуть вглубь, чтобы увидеть, как зарождается главная движущая сила в нас — эмоция. Узнайте, как устроены эмоции, чем они отличаются от чувств, как происходит процесс эмоционального развития, а также какие препятствия и искажения могут возникнуть на этом пути.
И самое главное — посмотрите, как можно проживать эмоции здоровым способом и как поддерживать в этом своих детей!
Большинство современных проблем с поведением детей имеют эмоциональные причины.
Кому будет полезен курс?
- Родителям, которые хотят разобраться, как правильно проживать эмоции своих детей и создавать для них безопасное эмоциональное пространство.
- Педагогам и воспитателям, стремящимся понять эмоциональные процессы у детей и применять методы поддержки в образовательной среде.
- Специалистам помогающих профессий, желающим освоить здоровые способы проживания эмоций и научиться помогать детям и взрослым справляться с эмоциональными трудностями в любом возрасте.
Программа курса
Занятие 1. Выражение эмоций
Основные темы занятия:
- первый закон эмоций: стремление к выражению
- главные функции и задачи эмоций
- эмоции как двигатель зрелости
- что мешает выражению эмоций?
В результате:
Вы узнаете, почему эмоции играют ключевую роль в поведении и развитии человека, какие цели и задачи они выполняют. Поймете, что эмоции не возникают случайно, а выполняют важные функции в нашей жизни.
Занятие 2. Заблокированное выражение
Основные темы занятия:
- последствия невыраженных эмоций
- игра как способ преодоления трудностей с выражением эмоций
- роль игры в эмоциональном здоровье и развитии
- почему проговаривание — это идеальное решение проблем с эмоциями?
В результате:
Вы узнаете, что происходит, когда эмоции не достигают своих целей и остаются невыраженными. Разберетесь, почему подавление эмоций у ребёнка может приводить к трудностям в поведении и развитии. Поймете, как можно помогать себе и детям преодолевать сложности с выражением эмоций и как это можно делать просто и безопасно.
Занятие 3. Чувства и душевная боль
Основные темы занятия:
- второй закон эмоций: стремление к осознанию
- почему важно чувствовать свои эмоции?
- что мешает эмоциям быть прочувствованными?
- 6 признаков эмоциональных проблем у ребёнка.
В результате:
Вы познакомитесь с двумя ключевыми характеристиках эмоций, которые необходимо понимать. Увидите разницу между эмоцией и чувствами, а также узнаете, можем ли мы на самом деле контролировать свои эмоции и почему чувства иногда причиняют боль.
Занятие. 4. Уравновешенность и самоконтроль
Основные темы занятия:
- третий закон эмоций: стремление к равновесию
- что мешает сохранять эмоциональное равновесие?
- как справляться с эмоциями без борьбы с собой
- почему эмпатия — это не навык, которому можно обучить?
В результате:
Вы увидите ключевой принцип, лежащий в основе управления эмоциями, и узнаете, как развивать такие качества как уравновешенность, самоконтроль и внимательность. Кроме того, вы поймете, почему главная задача взрослых — помогать детям находить свои противоречивые чувства, создавая для них безопасное пространство для выражения эмоций.
Занятие 5. Пять шагов к эмоциональному здоровью и зрелости
Основные темы занятия:
- возможность выражения эмоций без последствий
- язык сердца: учимся говорить о чувствах
- создание атмосферы для выражения чувств
- смешивание противоречивых чувств
- как поддерживать отношения с собственными чувствами.
В результате:
Вы получите не просто конкретные инструкции, а глубокое понимание того, что происходит с ребёнком и на что стоит обращать внимание при взаимодействии с ним. Вы начнете замечать эмоции, которые стоят за его поведением, что позволит вам самостоятельно находить подходящие решения в различных ситуациях.
Занятие 6. Относимся к проблемному поведению как к эмоциональной проблеме
Основные темы занятия:
- затмение эмоций: теория научения и рационализация
- теория возрастных периодов как псевдоподход развития
- теория саморегуляции и социально-эмоциональное обучение
- концепция диагнозов и медицинский подход
- проблемы с вниманием и связь с тревогой
- концепция психических расстройств.
В результате:
Вы получите глубокое понимание эмоциональных явлений и их влияние на поведение человека. Ознакомитесь с различными теориями, которые затрудняют понимание причин проблемного поведения. А также изучите широкий спектр примеров, включая проблемы с вниманием, тревожностью, буллингом и агрессией, что поможет вам увидеть в проблемном поведении ребенка эмоциональные проблемы.
Ссылка на тему: [Институт Ньюфелда] Наука об эмоциях. 5 шагов к психологическому здоровью и благополучиюОтветов: 0 -
[EduNote] Архетипы – Самость, Анима и Анимус, Трикстер, Пуэр, Дьявол (Юлия Ли)
9 сен 2025
Юнговскую структуру личности составляют не топики, а символы. Юнг как тип иррациональный всегда искал метафору, отражающую суть психического аппарата. Он ее обнаружил среди архетипов.
Архетипы в аналитической парадигме олицетворяют психические конструкты, а разворачивающиеся вокруг них мифы – внутрипсихические процессы. Впоследствии фиксация на тех или иных процессах образуют комплекс.
Таким образом Юнг считал, что в ядре комплекса всегда находится архетип.
На семинаре мы исследуем архетипы, лежащие в основе динамики, составляющей психическую структуру.
Ли Юлия Афанасьевна - психолог, психотерапевт, групповой терапевт, член ЕКПП в статусе специалиста
Ответов: 0 -
[Институт Открытого поля] Наследство и конфликт (Елена Веселаго)
8 сен 2025
Эта группа практики посвящена теме наследства, когда оно становится причиной конфликта в семье, вплоть до судебных разбирательств. Будут рассмотрены возможности расстановок влиять на конфликт и его разбирательство, не только психологическое, но и правовое.
Ведет Елена Веселаго. При участии юриста Ксении Башаровой.
Наследство - это последний разговор между ушедшим и остающимися. Разговор, выраженный в имуществе и его распределении. И остающихся уже никто не услышит.
Поэтому наследственные дела бывают настолько яростными и тяжелыми. Иногда дело доходит до судов. Бывает, что после раздела имущества большая семья распадается и больше уже не сходится.
У меня есть план поговорить о том, что тут можно сделать расстановками. Притом что юридические процессы идут отдельно. Могут ли они облегчиться через расстановки тоже - вопрос очень интересный.
Я позвала юриста Ксению Башарову прокомментировать, при необходимости, правовые вопросы. А за мной - вопросы полевые )
После смерти члена семьи наследство - последний способ пообщаться с ушедшим. Человек оставляет послание семье, где в имущественной форме выражает к ним свое отношение. А они могут только принять это, но не ответить. Иногда это послание невыносимо: оказывается, мама больше любила сестру. Оказывается, новый муж матери переписал все ее имущество на себя и мне ничего не достанется.
После открытия наследства открываются иногда такие сильные и болезненные истории, что семья не выдерживает. Иногда это "просто" конфликт, иногда долгие и изматывающие суды, в результате которых конфликт не угасает.
На группе практики мы посмотрим, могут ли расстановки помочь урегулировать наследство через выстраивание полевого порядка. И отразится ли это на юридическом процессе.
Ведущий: Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений.
Самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из ведущих мировых школ.
Ссылка на тему: [Институт Открытого поля] Наследство и конфликт (Елена Веселаго)Ответов: 1 -
Новые отношения с едой (Алуника Добровольская)
8 сен 2025
Терапевтический курс о пищевых привычках, страхах, ритуалах и мифах, которые мешают вам жить легко — без заедания, без постоянного контроля, без тревоги.
Простые и понятные практики для восстановления спокойных отношений с едой.
Это курс не про очередную «правильную тарелку», а про то, как вы думаете, чувствуете и решаете вокруг еды и как можно переучить себя, создать себе совершенно новые привычки и даже пищевые вкусы.
Он сочетает в себе методы из различных психологических направлений (НЛП, КПТ, Эриксоновский гипноз и другие) и самые современные методы работы с расстройствами пищевого поведения, включая простые и понятные практики для восстановления спокойных отношений с едой, возвращения доверия к телу, разрушения мифов и создания новых ритуалов – без запретов, срывов и самобичевания.
Программа поможет мягко и надежно поменять сами сценарии мышления и чувств вокруг еды, даёт короткие практики на каждый день (даже если у вас, казалось бы, нет с этим «явных проблем»). Ведь здоровые отношения с едой – это когда питание снова становится простым, приятным процессом, без навязчивых мыслей, чрезмерного контроля и бесконечной самокритики.
Проблемы, с которыми курс поможет справиться
- Постоянный внутренний диалог о еде, калориях и «что можно/нельзя»
- Стрессовое переедание: сладкое/хрустящее как быстрый способ снять напряжение
- Ночные/поздние перекусы после «идеального» дня
- Жёсткие запреты → срывы → вина → новые запреты, и так по кругу
- Сладкое как награда за усталость или достижения
- Еда на бегу, отсутствие ощущения сытости и сложности с размерами порций
- Страх цифры на весах (±300–600 г) и эмоциональные качели из-за веса
- Навязчивый подсчёт калорий и БЖУ без понимания сигналов тела
- «Я всё знаю, но не делаю»: знания есть, привычек и опор – нет
- Социальные триггеры: «неудобно отказаться», фуршеты/праздники/поездки
- Усталость, недосып и обезвоживание, которые маскируются под «голод»
- Несовпадение образа тела и реальности: сравнение, стыд, самокритика
- Нехватка удовольствий помимо еды, когда еда – единственная радость
- Навязчивая тревога, стыд, вина и гнев на себя вокруг еды
- Детские якоря и инерция привычек, из-за которых рука сама кладет в корзину одни и те же продукты
- Ритуализация питания и «магическое» мышление про еду, мифы и запреты
Курс поможет узнать про себя очень много неожиданного, научит управлять своими пищевыми желаниями и покажет, что на самом деле управляет вашим пищевым поведением.
С помощью самых эффективных психологических техник вы сможете найти свои вредные пищевые убеждения и мифы, отучиться от избыточного контроля, вернуть чувствительность к сигналам голода/сытости, научиться справляться со стрессом и другими эмоциями без заедания и просто наслаждаться едой.
Формат видеокурса: 14 подробных видеоуроков (по две части в каждом) + 35 упражнений
Длительность: 5 часов 30 минут
Ссылка на тему: Новые отношения с едой (Алуника Добровольская)Ответов: 3
Страница 29 из 34